坐月子能吃甲鱼吗
坐月子是坐一件非常重要的事情，对于生完孩子的月能鱼人来说，坐月子是吃甲非常有必要的，而且月子做得好的话，以后的生活是非常好的。当然这里所说的好其实就是指身体健康而已。女人们在坐月子的时候是要注意自己的饮食的，那么下面就来说说坐月子能吃甲鱼吗这个问题。
坐月子是可以吃适量甲鱼的，有利于于产妇身体恢复及提高母乳质量。意见建议：注意产妇用甲鱼炖汤的时候一定不要放平常吃的茴香、香菜等配料容易导致产妇回奶。
营养价值
甲鱼富含蛋白质、无机盐、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、碳水化合物、脂肪等多种营养成分。此外，龟甲富含骨胶原、蛋白质、脂肪、肽类和多种酶以及人体必需的多种微量元素。
膳食价值
人们喜爱食用甲鱼，因为它含有蛋白质、脂肪、钙、铁等多种营养成分，是不可多得的滋补品，尤以500多克重的母鳖为佳。母鳖体厚尾巴短，甲裙厚， 肉肥，味最美，公鳖则体薄尾巴长。
鳖肉具有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味，故素有“美食五味肉”的美称。它不但味道鲜美、高蛋白、低脂肪，而且是含有多种维生素和微量元素的滋补珍品，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。
在中国很早以前的记载中就有“鳖可补痨伤，壮阳气，大补阴之不足”（出自《本草纲目》，原文非如此，但基本是在表述此意），自古以来就被人们视为滋补的营养保健品。唐.孟诜：妇人漏下五色，赢瘦，宜常食之。《随患居饮食谱》：鳖甘平，滋肝肾之阴，清虚劳之热，宜蒸煮食之。
通过上面文章关于甲鱼的详细介绍，想必大家都已经了解了甲鱼，也了解了上述的问题了。其实对于坐月子的产妇们来说是可以吃甲鱼的，而且适当地食用甲鱼，对于孕妇的身体是有益处的，能够有效地包住她们身体恢复，而且还会在一定的程度之上提高产妇妈妈们的奶水质量的，这对于婴儿也是非常好的。
(责任编辑：休闲)
