怀孕初期对于每个准妈妈还说都是怀孕核桃个重要的时期。吃，不吃也成为了这一时期的到底重点之一。吃什么好，怀孕核桃什么可以吃，不吃什么不可以吃都是到底每个准妈妈担心的问题。有的怀孕核桃人说怀孕期间吃核桃对孩子有帮助，但也有的不吃人说怀孕期间吃核桃有影响。怀孕初期可以吃核桃吗？小编搜集了一些资料为大家一一解答。到底

核桃可以减少肠道对胆固醇的怀孕核桃吸收，对动脉硬化、不吃高血压和冠心病人有益，到底核桃有温肺定喘和防止细胞老化的怀孕核桃功效，还能有效地改善记忆力、不吃延缓衰老并润泽肌肤。到底核桃树叶中含有抗生物质，因此也有杀菌的功效。

健脑———一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。因此，工作压力大而出现头晕、健忘、心悸等症状的人，不妨吃一些核桃试试。

润肤———每天吃几个核桃，或者喝加进核桃的粥，坚持一段时间，会感到皮肤细腻、滋润了一些。

孕妇能吃核桃吗？

能吃

对准妈妈的好处：核桃富含亚麻油酸和矿物质，准妈妈吃核桃仁，既能美肤，也可以养发，还能防治便秘。不过每天食用最好不要超过5个，以免消化不良。

对胎儿的好处：准妈妈适量食用核桃，可以增强准妈妈和胎儿的免疫力，不饱和脂肪酸及优质蛋白对胎宝宝的神经发育十分有益。

产妇能吃核桃吗？

能吃

核桃富含亚麻油酸和矿物质，产后食用可以润肤、通便、消水肿，有助于身体复原。但核桃果仁比较坚硬，产妇不宜用力咀嚼，可以将核桃磨成粉煲粥食用。

以上就是小编为大家搜集的资料了。希望对大家有所帮助。怀孕初期的孕妇是可以食用核桃的，这对孩子的大脑发育十分有益。但好的食物也不可多吃，核桃在怀孕期间多吃的话会造成孕妇容易流产，这样反而会适得其反，对孕妇造成伤害。