孕妇胃不好怎么调理
怀孕时肠胃不好的好调话一定要少吃多餐、增加营养、孕妇减轻胃部负担为原则,同时要忌烟酒。胃炎患者一定要忌食花生,特别是新花生,否则会引起严重的消化不良,使症状加重。怀孕时肠胃不好的话可以多吃些流食的,好消化一些的。
择为孕期特殊设计的补充多种维生素及矿物质的保健品,增强免疫力的保健食品。同时依据您消化吸收的能力,可适量摄入优质蛋白质(鱼类、乳制品、大豆类)、脂类(海鱼、海藻等海产品)、多种维生素及矿物质(蔬菜水果等)及食物等。
一般肠胃不好的话可以喝粥,这样胃也比较好吸收,在粥里可以想些花样,比如瘦肉粥之类的,又养胃又有营养,很适合孕妇。还有注意多吃一些新鲜的蔬菜还有水果,注意在买回来后泡泡水,以防上面有农药。还有的比如不要喝冷饮,这个对肠胃伤害很大。
相关文章: