孕前排毒养颜的孕前养颜四种食物

现介绍下列几类食品，可以帮助排出人体内的排毒毒素，夫妻二人应在计划怀孕前至少6个月的食物时候，从日常饮食中注意摄取以下食物：

畜禽血：

猪、孕前养颜鸭、排毒鸡、食物鹅等动物血液中的孕前养颜血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的排毒烟尘发生反应，以促进巨淋巴细胞的食物吞噬功能。猪血中富含氨基酸、孕前养颜铁、排毒铜、食物锌、孕前养颜铬、排毒钴、食物钙、磷、钾、硅等人体必需的营养素，尤其适宜体弱及贫血者食用。每周应该安排吃1-2次畜禽血。

春韭：

又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物。但孕妇应慎用韭菜。

海鱼：

含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力。海鱼另有“脑黄金”之称。

豆芽：

贵在“发芽”。无论黄豆、绿豆，发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质，并且促进性激素生成。