腰酸应该吃什么？

发布时间：2025-04-04 17:43:05 来源：草莓资讯网 作者：百科

食疗汤

1.猪肾黑豆汤：猪肾2只(亦可用羊肾)，腰酸应该黑豆lOOg，腰酸应该陈皮5g，腰酸应该小茴香5g，生姜2片，共煮熟，加调味品食用。隔日1次，连服5-7次。

2.杜仲猪肾汤：杜仲30g，猪肾2只，加食盐少许炖汤服。每日1次，连服7-10日。

3.核桃补骨脂汤：核桃肉30g，补骨脂15g，加水煎汤服。每日1次，7-10日为1疗程。

4.狗肉附片汤：狗肉200g，附片1.5g，菟丝子3g(两药装纱袋内)。狗肉切片，加生姜炒后入砂锅，加水和调料，与附片、菟丝子同煮至肉烂熟为度，分早晚两次吃狗肉喝汤。1日1剂，连服7-10日。

5. 韭子桃仁汤：组成：炒韭菜子6克，胡桃仁5枚。用法：将炒韭菜子、胡桃仁共置锅中，加清水200毫升，急火煮开3分钟，文火煮10分钟，加入少许黄酒，分次食用。功效：壮阳益肾，温暖腰膝。主治：肾阳虚型腰痛，怕冷，遇寒尤剧者。附注：韭子为温补强壮养生食品，有温肾壮阳之功。胡桃仁为果中第一补品，亦有温肾阳之效。

小编觉得，你食方面，真是半夜要上哪一方面，更重要的是，在我们长时间坐着的时候，应该要注意我们的坐姿，时间久了应该站起来活动活动腰骨，这样才是最好的方法。

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