三岁宝宝睡眠时间是多少
三岁宝宝睡眠时间：
3岁大的多少孩子通常每天需要睡12小时，其中晚上要睡10～11小时，岁睡眠时间白天睡1～2小时。宝宝3岁幼儿日间小睡的多少差异比起2岁的幼儿要大很多。你的3岁宝宝所需睡眠时间的长短取决于这一天的活动，是否生病了、生活规律的改变及他正经历的成长发育？？。孩子自然的睡眠时间通常就是他所需要的睡眠时间。
3岁孩子的生活十分忙碌，这得益于他日见长进的语言能力和活跃的想象力。到了晚上，这些就会以做梦和做噩梦的形式表达出来。你不能也不应该阻止他做这些不着边际的梦;它们可以帮助他应付生活中的挑战。但是你还是可以用每天晚上简单平静的就寝前常规活动让他安静下来。
小提示：如果你的孩子不开着灯就不能睡觉，换一个可以调节亮度的灯，让他自己来调。当他把灯光调暗的时候，要表扬他;这样几个星期后，他就会适应很暗的灯光了。你也可以在几个星期的时间里逐渐降低台灯灯泡的瓦数。
在对三岁宝宝睡眠时间认识后，宝宝睡觉时间一定要充足，这样对宝宝身体成长才会有帮助，不过要注意的是，宝宝睡觉的时候，姿势上一定要注意，宝宝睡眠不要趴着，这样对宝宝心脏影响很大，这点妈妈们要了解的。
(责任编辑：知识)
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