​做为产妇月子能吃西瓜吗

发布时间：2025-04-04 18:54:50 来源：草莓资讯网 作者：综合

1、西瓜女人生完孩子后，为产就要开始坐月子，妇月坐月子有很多禁忌，西瓜很多专家都建议产后妈妈们多吃一些蔬菜及水果，为产这样可以预防产后便秘，妇月虽说水果是西瓜要吃，但是也不能乱吃，特别是选择母乳喂养的妈妈，在吃之前一定要先了解此水果或者蔬菜的性质，过凉的食物不宜坐月子妈妈食用。

2、西瓜堪称"瓜中之王"，西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。

3、产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不要过量吃，因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。

4、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善；

5、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养；

6、西瓜还含有能使血压降低的物质；

7、吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用；

8、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。

从了解上认同，我们主要从一些西瓜本质上来看到，西瓜的主要功能是帮助皮肤恢复光泽，而产妇在没有满月之时，建议大家不可以食用此物，而我们如果有的产妇想吃西瓜的，可以建议大家热一些或打成汁等方式来进行，通过加热可以达到西瓜的功能，且可以去除西瓜的凉性。

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