自制菠萝养生食谱
发布时间：2025-04-04 18:09:17 作者：玩站小弟 
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我要评论自制菠萝养生食谱自制菠萝养生食谱菠萝是春夏时节常见的一种水果，现在正是菠萝大量上市的时节。菠萝具有清热解暑、补脾的功效。可用于伤暑、身热烦渴、胸中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。菠萝果皮富含菠
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自制菠萝养生食谱
自制菠萝养生食谱
菠萝是自制春夏时节常见的一种水果，现在正是菠萝菠萝大量上市的时节。菠萝具有清热解暑、养生补脾的食谱功效。可用于伤暑、自制身热烦渴、菠萝胸中痞闷、养生消化不良、食谱小便不利、自制头昏眼花等症。菠萝菠萝果皮富含菠萝蛋白酶，养生能帮助蛋白质的食谱消化，具有消食止泻和利尿的自制作用；并可抗炎消水肿，加速组织愈合和修复；还能加速溶解纤维蛋白和蛋白凝块，菠萝降低血液黏度，养生具有抗血栓的作用，对心脑血管疾病有一定的辅助治疗效果。
菠萝葡萄羹的做法
原料：菠萝100克，葡萄干75克。
调料：白糖30克、淀粉15克。
做法：
1、将菠萝切丁，葡萄干洗净；
2、锅内加水烧开，放入菠萝、葡萄干；
3、加入白糖烧化熬透；
4、用淀粉加水勾芡，出勺装碗即成。
功效：健脾解渴，醒酒益气。
白菜菠萝卷的做法
原料：菠萝、胡萝卜各1个，白菜叶200克。
调料：白糖、白醋、盐各适量。
做法：
1、往锅中加水、白糖，煮沸后将糖水倒入容器中，加入白醋和菠萝汁拌匀；
2、把菠萝、胡萝卜切丝，拿开水氽一下，捞出控干，撒盐、用清水冲净，纱布挤干，放入制好的汤汁中泡3小时；
3、把白菜叶铺在砧板上，放上菠萝丝和萝卜丝，卷成粗卷，用刀切成菱形，装盘。
功效：清热开胃。
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