雾霾天痰多？鱼腥草清痰食疗方

雾霾天痰多？鱼腥草清痰食疗方

浙江读者王先生问：最近雾霾较重，雾霾痰比较多，天痰而且是多鱼黄色的，有朋友推荐一个方子：取鱼腥草、腥草芦根、清痰连翘各15克，食疗加水煎煮之后倒出药汁，雾霾加入冰糖调味后饮用。天痰用后清痰效果比较好，多鱼请问专家这是腥草什么道理。

专家点评：中医认为，清痰痰是食疗体内水液的病理性代谢产物。雾霾天是雾霾引发痰多的一个重要外在因素，特别是天痰呼吸道敏感人群，会表现出每天咳嗽和有痰的多鱼现象。

此方中，鱼腥草性寒凉，归肺经。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止立健胃消食，很多人都知晓其抗菌、抗病毒、提高机体免疫力的作用；芦根也是常用的清热泻火、生津止渴、止呕和利尿之中药；连翘能清热，解毒，散结，消肿。

该方剂中的鱼腥草、芦根、连翘，都能够起到清肺化痰之效，适用于邪热郁滞肺中导致的咳喘痰黄和胸闷气急等，同时，也适用于病症较轻、疗程偏长的肺炎、支气管炎等病症的治疗。此外，要想抵抗外邪，需增强身体免疫力。建议普通人可每日用黄芪20~30克，泡水喝。黄芪水有补气固表的效用，对增强身体抵抗力有一定的帮助。