芡实薏米红豆粥 给你三个必吃的理由

很多人在吃过芡实薏米红豆粥之后，芡实都会觉得非常好吃。薏米但大家别忽视它的红豆养生功效，因为所有的个必食材都是中医上提到过的能发挥出良好养生作用的食材。接下来，理由小编就来详细的芡实介绍一下芡实薏米红豆粥的具体功效与作用。

1、薏米红豆薏米芡实粥有健脾益胃的红豆作用

红豆薏米芡实粥补气血、健脾胃的个必功效是公认的。脾胃为后天之本，理由气血生化之源。芡实所以把脾胃调养好是薏米健康的根本。

2、红豆红豆薏米芡实粥有补肾益精的个必作用

肾为先天之本，精、理由气、神乃人之三宝，芡实不但止精，而亦能生精。

3、红豆薏米芡实粥有祛湿利水，健脾补肺的作用

薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。