柠檬的食疗功效

很多人在夏季都会选择吃一些水果来养生，柠檬如果你知道了柠檬的疗功食疗功效的话，相信你对于其他水果就不会显得那么热衷了。柠檬那么柠檬的疗功食疗功效到底有哪些呢？

1、美容

在几千年前的柠檬欧洲国家就有使用柠檬来美容的做法，她们将柠檬制成的疗功膏霜涂抹在头发以及面部，可以达到非常有效的柠檬美容作用。时至境迁，疗功现在在日本以及东南亚地区也仍然流行着用柠檬汁来美容的柠檬方法。

柠檬不同的疗功使用方式有着不同美容功效，比如用新鲜的柠檬柠檬加白糖、冰糖或蜂蜜，疗功每天坚持饮用就能使皮肤变得白嫩并且有光泽，柠檬同时柠檬还能有效的疗功祛除脸上的斑点。

2、柠檬爽饮

夏季是最适合喝柠檬汁的，而且柠檬汁 做法也非常简单方便。只需要将柠檬切成两半，再把汁挤到杯子里，并且依次放入加水、冰块和糖，一杯柠檬水就做成了。柠檬汁的口感以酸甜、清凉为主，在炎热的夏季喝一杯柠檬汁，真有沁人心脾之感。

3、去屑

也许很少有人知道柠檬汁其实还具有去头屑的作用，每天用柠檬汁来洗头，可以帮助你快速摆脱头屑的烦恼。方法是以一汤匙柠檬汁混合洗发液洗一次，过水后再以两汤匙的柠檬汁稀释在两杯水中冲洗一次，坚持一段时间你就会发现头皮上的头皮屑越来越少。

4、感冒

如果出现感冒的情况，除了可以吃感冒药、挂点滴以外，喝柠檬汁也是一个不错的选择。把柠檬榨成汁以后，加入砂糖或蜂蜜再放入温开水，每天喝上500～1000毫升，你就会发现流鼻涕的症状明显减轻。特别是在感冒初期，坚持几天喝柠檬汁可以让感冒不药而愈。

5、免疫

柠檬还能有效的提高我们人体的免疫能力，同时它还具有净化血液的功效，从而保持人体免疫系统的平衡。同时在柠檬中还含有一种叫柠檬盐的成分，它能有效地够防治肾结石。

对于这些柠檬的食疗功效，你以前知道几个呢？现在对于柠檬的食疗功效应该有了一定的了解，那么在夏季就食用柠檬吧，它能让你在健康的基础上同时达到美容的功效。

(责任编辑：百科)