对于现在的孕妇人来说叶酸肯定都是不陌生的，再加上现在，吃叶现在科学越来越发达，酸吃经济也飞速的个月发展，而且人们受教育的孕妇水平也是越来越高了，对很多事情的吃叶了解也加强了。优生优育也是酸吃越来越受到了人名群众的重视了。所以，个月准备要小孩的孕妇家庭，女主任是吃叶一定会吃叶酸的，但是酸吃很多时候，他们只知道怀孕前后都是个月要吃叶酸的，对于怀孕吃叶酸也只是孕妇听医生的而已，但是吃叶吃多久合适呢？你知道吗？

怀孕前怀孕后三个月吃即可，你多晒太阳胜过补钙，酸吃多喝骨头汤，做好孕检。于孕14-19周做唐氏筛查，孕20周选择一家合适的医院建立孕检卡定期做好孕检（也有的在早一些有孕3个月时就开始建立孕检卡定期做检查了），建立孕检卡后一般于孕36周前每四周检查一次，孕36周后每周检查一次。在此过程中若有不适则可随时就诊增加检查次数。妊娠22-26周的时候需要做个四维彩超产前排畸，四维彩超可立体显示胎儿的颜色、面、各器官的发育情况，甚至胎儿在母体里的状态也可以观察到；对胎儿畸形，如唇裂、腭裂、骨骼发育异常、心血管畸形等能早期诊断。了解胎儿宫内动态的一个胎动过程，再者动态摄录胎儿宫内姿态，留作永久的纪念。

叶酸也可以吃到宝宝断奶的 叶酸的主要作用就是预防胎儿脑神经管畸形，而宝宝的脑神经管就是在头三个月闭合，如果这时候妈妈缺叶酸，就会造成宝宝先天性脑神经管畸形。所以一般都是建议从怀孕前3个月开始补叶酸，最少要补到怀孕后3个月。 叶酸还可以预防其他先天畸形，预防贫血、提高BB抵抗免疫力、促进乳汁分泌、预防冠心病等慢性心血管病、预防老年痴呆症、减少和预防乳腺癌和宫颈癌等 而且叶酸是水溶性维生素，不会在人体内堆积，所以可以长期服用，只要每天的量不超过1毫克就行，如果是正常人一天0.4毫克就可以了，孕妇则是0.6~0.8毫克，只要你选择一个安全可靠的品牌，就没问题了。 推荐你购买斯利安，这是个国家唯一指定的胎儿脑神经管畸形的预防用药，并且经过25万临床试验证明没一例不良反应

想要做一对合格的父母，就必须吃叶酸，当然除了叶酸也还要吃其他的才好。孕妇怀孕前后都应该均衡营养，补充各种营养才是，当然男生也是。必将宝宝的健康是月父母都息息相关的。