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怀孕可以吃胡麻籽吗？怀孕吃什么比较好

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简介一个最幸福的家庭莫过于健康，所以很多女性在怀孕之后就会特别的注意，其中饮食是最重要的一部分，有很多女性孕期吃东西都特别想小心，下面一起了解下胡麻籽怀孕期间能吃吗？胡麻籽是亚麻科植物的种籽，含有约22% ...

怀孕可以吃胡麻籽吗？怀孕吃什么比较好

一个最幸福的怀孕胡麻家庭莫过于健康，所以很多女性在怀孕之后就会特别的可吃注意，其中饮食是籽怀最重要的一部分，有很多女性孕期吃东西都特别想小心，孕吃下面一起了解下胡麻籽怀孕期间能吃吗？

胡麻籽是什比亚麻科植物的种籽，含有约22%的较好蛋白质、45%的怀孕胡麻油脂(其中更含有高达60%的Omega-3脂肪酸)、26%纤维素(14%可溶性、可吃12%不可溶性)、籽怀7%碳水化合物、孕吃矿物质(钙、什比铁、较好磷、怀孕胡麻镁、可吃锌、籽怀铜等)、维生素、木质素。

能吃。是孕妇的滋补佳品，能够养发、生津、通乳、润肠。

上面就是对胡麻籽怀孕之后能不能吃的介绍，很多人怀孕之后虽然对饮食非常的紧张，但是一定要注意饮食营养的均衡，这样才能宝宝的正常发育。

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