肠胃不好需要吃什么东西
发布时间：2025-04-04 06:17:36 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论肠胃不好这种症状需要我们在平时改掉以前不良的饮食习惯以及生活习惯，合理的进餐以及避免食用对肠胃有刺激性的食物。一般肠胃不好的患者食欲会出现下降的情况，建议你们应该要吃一些营养价值比较高且容易消化的食物
。
1.每日进餐定时定量不过饱;若有条件，不好最好少量多餐，需吃西每天5-7餐。什东
2.避免机械性和化学性刺激过强食物，肠胃机械性刺激增加对粘膜损伤，不好破坏胃粘膜屏障，需吃西如粗粮、什东芹菜、肠胃韭菜、不好雪菜、需吃西竹笋及干果类等;化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。
3.禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等;易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等;生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等;坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等;强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。
4.选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;同时补充足够热能、蛋白质和维生素。
5.选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品;主食以面食为主。
6.烹调方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
通过上面对于肠胃不好患者需要吃什么东西的介绍，相信患者应该都知道你们不仅要根据医生的要求去服药，你们还需要调整自己的饮食问题，要做到饮食有规律以及饮食清淡等，这些才能够缓解食物对肠胃的伤害，希望你们注意自己的饮食原则。
相关文章
广州日报评论员 张冬梅重磅升级！10月30日，在《国务院办公厅关于广州花都经济开发区等4个省级开发区升级为国家级经济技术开发区的复函》国办函〔2024〕83号）中，国务院正式批准广州花都经济开发区升级2025-04-04
牙痛是很多人都有过的情况，如果牙痛很严重的话，需要及时的到医院进行检查，使得能够了解到牙痛的具体原因，对缓解牙痛也会有一些方法，那牙根神经痛是怎么样回事呢，一般出现这样情况都是上火和牙齿蛀牙造成，因此2025-04-04
疾病分为很多种，当然引发疾病的原因更加复杂，但是生活习惯也有可能暗示着疾病的到来。例如口干总是想喝水，也可能是暗示身体机能出现问题，但是对于大部分人来说，并不知道哪些症状是暗示疾病的到来，因此介绍以下2025-04-04
对于上班族来说，特别是所谓的白领，由于工作的原因或者是个人习惯，在饮食方面存在很多问题，进而也引发了白领阶层种种的职业病及身体方面的问题，比如肠胃问题、白发脱发问题、甚至影响到神经系统问题等等，以下我2025-04-04
羊城晚报讯 记者沈婷婷报道：金秋时节，全国首设的深圳“人才日”来到了第八个年头。11月1日下午，作为“人才日”的重磅活动之一，2024深圳全球创新人才论坛开幕式暨主论坛在深圳会展中心举行。本届论坛首次2025-04-04
手指是身体比较敏感的器官，是人体触觉的最要集中点，所以，一旦手指出现问题就会影响全身的触觉，有的人会出现手指发麻的情况，例如右手食指指尖发麻等，许多人不知道什么原因，也没有多少人在乎，其实手指发麻和许2025-04-04
最新评论