女性这一处越大越易患癌吗
英国伦敦大学学院研究人员对9.3万名英国女性的女性患癌数据进行了分析：25岁时，这些女性的易患平均裙腰尺寸为8码(约86厘米);到64岁时，她们的女性平均裙腰增长至10码(约88厘米)，其中，易患3/4女性有腰围增大现象。女性
在跟踪观测过程中，易患1090名女性被诊断出乳腺癌。女性由此看来，易患腹部脂肪多不仅影响美观，女性还影响健康。易患那么如何减少腹部脂肪呢？下面来分享几招减肚子的女性方法。
方法一、治疗便秘
小肚子凸出的原因之一就是便秘。
有很多女性容易为便秘所困扰，特别是为了减肥而节食的女性更容易因油分或食物纤维不足而便秘。如果肚中有废物积攒，那无论怎样努力都无法减掉小肚子。摄取食物纤维和乳酸菌，并经常运动来改善便秘的话，就能得到平坦美丽的小腹。
方法二、改正骨盘的歪曲
骨盘是人体的中心，支撑着内脏和脊柱，然而若是日常的动作或姿势不正确骨盘便会一点点出现歪曲。若骨盘歪曲则内脏的位置也会出现偏差，内脏下移就会导致小肚子突起。将手放在骨盘处检查一下是否有歪曲，用手矫正骨盘也是减掉小肚子的一种方法。
方法三、全面锻炼腹肌
为了减去小肚子非常努力锻炼腹肌的女性不在少数，但即便如此有时候仍减不掉小肚子。
那是因为这些女性只顾锻炼腹肌的上半部分而忘记了下半部分的缘故。说到锻炼腹肌一般就是仰卧后固定住脚部上下移动上半身。但这样的仰卧起坐基本锻炼不到下半部分的腹肌。所以为了让下半部的肌肉也得到锻炼，可以试着仰卧并上下移动腿部等运动。
方法四、端正坐姿
小腹突出的原因也与姿势有关。特别是驼背的人容易小腹凸起，弓着背的话是容易有小肚子。这是因为驼背使小腹变为基本不使力的状态，肌肉变得松弛就容易突起变成小肚子。因此要从日常生活中注意腹肌的锻炼并矫正姿势，这样就能得到平坦小腹。
(责任编辑：娱乐)
比比谁的办公能力强，广东省气象部门举办办公综合业务比赛
孕妇可以喝燕麦片吗
怀孕一个月可以吃火锅吗
羊水少吃什么水果好
柚子皮治冻疮？你必须掌握的生活妙招推荐文章
-
铜钱草又名香菇草，是很常见的一种绿色植被，喜欢养花花草草的人应该都知道这种植被，铜钱草的成活率很高，可以盆栽也可以放到里面让它生长，一般在温暖潮湿的地方铜钱草都是会成活的，铜钱草不但可以用来观赏，还可
...[详细]
-
孕妇因为生理的改变所需要的营养跟以前相比要多一些，虽然饮食上是要求营养要平衡和全面，不过还是有些孕妇还是会有营养不够的情况出现，那么休闲这样的情况的时候应该怎么办呢？首先要知道自己身上缺少什么，缺什么
...[详细]
-
鹅是属于一种比较有营养价值的食物，但是对于一些像怀孕人的体质来说食用食物都是需要了解这些食物的性质还有特点从而判断是否能够食用的标准。怀孕人的体质相对于其他的人群来说是比较薄弱的，因此她们的饮食健康是
...[详细]
-
松仁的营养价值很高，它含有丰富的蛋白质，吃松仁对补充人体营养元素有很好帮助，而且长期吃这类食物，对提高人体免疫力有着很好效果，不过在对松仁选择的时候，要注意它的吃法，松仁常见就是直接食用，那制作菜肴的
...[详细]
-
11月4日，第136届广交会步入尾声。总面积155万平方米，展位总数7.4万个，线下展参展企业超3万家，其中拥有国家高新技术、专精特新小巨人、制造业单项冠军等称号的企业达8000多家……先进制造、品质
...[详细]
-
贫血是很多孕妇在怀孕的期间经常会出现的一种身理反应，所以对于我们的大部分孕妇来说，在怀孕的时候一定要注意好这个方面。当我们的孕妇朋友们发现自己出现贫血的时候，一定要及时去医院检查的。造成孕妇贫血的原因
...[详细]
-
女性怀孕是一件非常值得我们庆幸的事情，但是如果我们因为饮食不当而导致意外的情况发生的话，那么给我们带来的危害是难以想象的，所以孕妇在吃任何东西的时候都需要进行详细的了解之后，这样才能防止不良的影响发生
...[详细]
-
饮食健康在当下是一个流行话题，因为养生保健的人原来越多，而吃的健康又是简单而效果的好方式。所以，随着推广的进行，吃的健康就成为了一种生活方式。但是，对于很多人来说，吃的健康是很重要，吃的美味也是非常的
...[详细]
-
11月4日，第136届广交会步入尾声。总面积155万平方米，展位总数7.4万个，线下展参展企业超3万家，其中拥有国家高新技术、专精特新小巨人、制造业单项冠军等称号的企业达8000多家……先进制造、品质
...[详细]
-
可能我们在生活中是很少食用柚子皮这种东西的，因为我们在生活中主要是用柚子的肉，一般不知道柚子皮是可以食用的。其实，柚子皮这种东西是可以适当的食用一些的，因为柚子皮对于补充一些身体所需的营养物质是有帮助
...[详细]
热点阅读
