喝海带汤有什么作用？喝海带汤的好处
发布时间：2025-04-04 17:43:41 作者：玩站小弟 
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我要评论海带是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干海带中含：粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纤维9.8克，无机盐12.9克，钙2.25克，铁0.15克，以及胡萝卜素0.57毫克，硫胺素维生素B1）0．6
。
喝海带汤有什么作用？喝海带汤的好处
海带是一种营养价值很高的蔬菜，海带是一种含碘量很高的海藻，一般含碘3～5‰，多可达7～10‰，海带里的碘人体能直接吸收。
喝海带汤有什么作用
1、将海带煮汤食用，常吃可治儿童高血压、冠心病。
2、取海带60克，热水浸泡的黄豆一起煮，清热解署，利尿！
3、取海带12克、小茴香6克，加水煎汤服用，可治睾丸肿痛。
4、取海带60克切丝、绿豆150克，一同煮熟，加红糖调味食用，可治儿童暑天热痱疖毒、痰热咳嗽等。
食用海带的注意事项
海带虽好，但也不可以贪吃，请适量食用。同时由于海带味咸性寒，因此脾胃虚寒、肿胀、腹泻消化不良者需慎食；而且吃海带后不应立即喝茶，或吃葡萄、山楂等酸味水果，以免影响对矿物质的吸收。此外，由于海带中含有一中矿物质砷，如果体内聚集过多很可能以其酸性中毒，因此，食用海带前，请先用水漂洗，并最好在食用前使海带在水中浸泡24小时，而且注意勤换水，使砷的含量降至食品卫生符合的标准。
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