您的当前位置:首页 > 娱乐 > 色香味俱全的火爆鱿鱼 教你做起来! 正文
时间:2024-10-06 08:25:16 来源:网络整理 编辑:娱乐
如果你生活在沿海地区,那么鱿鱼就是一种经常吃的食物,如果你生活在内陆地区,可能鱿鱼就不算一种经常吃的食材。但随着运输条件不断的提升,如今全国各个地的百姓都可以吃到最新鲜的鱿鱼。那么,火爆鱿鱼怎么做最好
制作配料
鱿鱼,全的起色拉油,火爆 辣椒,鱿鱼重庆火锅,色香豆瓣酱,味俱蕃茄酱,全的起味精,火爆蚝油,鱿鱼盐,白糖,洋葱,大蒜,孜然粉,面粉。
操作步骤
1、将色拉油放入铁板上。
2、加火将色拉油加热到冒青烟,然后将串好的鱿鱼放到色拉油里榨30秒左右,用手铲将鱿鱼肉划一刀, 如看到鱿鱼肉起了一个刀口,说明鱿鱼已经熟了。
3、将已熟的鱿鱼放到另一边铁板上,用刷子加入备好的孜然粉,再用刷子加入备好的辣椒酱, 放点色拉油起润锅作用,加小火将已熟鱿鱼加热煎榨15秒左右完工。
营养价值
鱿鱼是富含蛋白质、钙、磷、铁等,并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。主要营养功能如下:
1.鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;
2.鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能;
3.鱿鱼所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。
孩子脸上长小红疙瘩怎么治疗?2024-10-06 08:05
吃苹果减肥的功效以及注意事项2024-10-06 07:47
吃饭后拉肚子怎么办?2024-10-06 06:44
豆腐的5款养生菜谱2024-10-06 06:33
小儿分泌性中耳炎的病因有哪些2024-10-06 06:24
吃东西不消化想吐为什么2024-10-06 06:16
补血补气补肾的食物2024-10-06 06:12
脑血栓吃什么食物比较好2024-10-06 06:07
幼儿病毒性肠炎的治疗2024-10-06 06:06
化验肝功的时候能吃早饭吗?2024-10-06 06:05
为什么小孩手脚发热2024-10-06 08:16
卵巢巧克力囊肿饮食注意什么2024-10-06 08:00
十二指肠球部胃溃疡食疗药膳2024-10-06 07:47
怎样缓解吃一点就撑情况2024-10-06 07:43
小宝宝缺钙有哪些表现2024-10-06 07:24
为什么吃完饭后会感觉胃不舒服2024-10-06 07:11
腹泻真的要多喝水吗?2024-10-06 07:06
吃东西的时候耳朵响是怎么了2024-10-06 06:34
宝宝发烧手脚发热是什么原因引起2024-10-06 06:25
直肠息肉饮食上注意什么?2024-10-06 06:07