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盘点能够帮助女人补血的食疗方
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简介盘点能够帮助女人补血的食疗方盘点能够帮助女人补血的食疗方贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分——血红蛋白。贫血的表现为皮肤苍白,面色无华、疲倦、耳鸣、乏力、头晕、记忆力衰退和思想不集中等。贫血严 ...
盘点能够帮助女人补血的盘点食疗方
盘点能够帮助女人补血的食疗方
贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分——血红蛋白。贫血的够女人表现为皮肤苍白,面色无华、帮助补血疲倦、疗方耳鸣、盘点乏力、够女人头晕、帮助补血记忆力衰退和思想不集中等。疗方贫血严重威胁着妇女健康。盘点
造成贫血的够女人原因主要有红细胞过度破坏,造血不良和失血。帮助补血贫血在祖国医学属“虚证”范畴,疗方虚证常见有血虚,盘点气虚,够女人阴虚,帮助补血阳虚等。患者可根据自己的病情,选择适宜的治疗贫血的食疗方法进行调治:
1、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。
功效:补肾壮骨。
2、猪肝150克,菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉,盐,酱油,味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调料,吃肝吃菜喝汤。
功效:补铁,适用于缺铁性贫血。
3、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。
功效:养心补脾,滋补强壮。
4、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。
功效:滋阴补血。
5、制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
功效:补肝益肾,养血理虚。
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