时间:2024-10-06 04:10:46 来源:网络整理 编辑:休闲
如果喜欢喝乳酸菌饮料那种活菌数特别高的饮料),可以采取类似方法。不过,因为这种饮料中含有较多的酸,牛奶会因此形成凝聚的小团块,但这种现象并不会影响消化吸收,就像酸奶形成块是一样的道理。酸奶DIY的方法
酸奶DIY的酸奶方法-自制营养酸奶
自制营养酸奶
这种温热的“乳酸菌奶”,既有牛奶的酸奶营养,又保留了酸奶的酸奶活菌。最大的酸奶好处是,它喝起来温热可口,酸奶那些怕冷、酸奶容易腹泻的酸奶人都可以放心饮用。
制作步骤
1、酸奶先取一袋普通牛奶(250毫升),倒进大碗当中,用微波炉把它加热到60℃。
2、把1小盒酸奶(100毫升)从冰箱里拿出来,直接倒入牛奶当中,迅速搅匀。这时候,热牛奶遇到冷酸奶,温度就会降下来,大约到40℃。这正是其中乳酸菌发酵的合适温度,所以菌不会大批死亡,而是会活化增殖。
3、如果喜欢喝乳酸菌饮料(那种活菌数特别高的饮料),可以采取类似方法。不过,因为这种饮料中含有较多的酸,牛奶会因此形成凝聚的小团块,但这种现象并不会影响消化吸收,就像酸奶形成块是一样的道理。
营养分析
由于市售酸奶中事先都加入了糖,所以这种乳酸菌奶有淡淡的甜味,大家更容易接受。假如自己想增加甜味,可以再加红糖调制,增强暖身效果。
也可以加点姜汁、橙皮油、玫瑰酱、桂花糖,做出风味迷人的浪漫效果。
女童外阴炎的病因是什么2024-10-06 03:51
便秘能吃臭豆腐吗2024-10-06 03:42
皮肤过敏能吃鳙鱼吗2024-10-06 03:37
养胃最好的食物有哪些?2024-10-06 03:12
早产儿听力损伤的主要原因黄疸引起的2024-10-06 03:10
上班族带饭必学的健康绝招2024-10-06 02:49
便秘能吃深海鱼油吗2024-10-06 02:34
便秘能吃鲅鱼吗2024-10-06 02:31
小儿小肠疝气的病症以及危害2024-10-06 02:17
男人冬季可多喝养生茶 10款保健养生茶推荐2024-10-06 02:16
婴儿指甲有白点的治疗方法2024-10-06 04:08
老人冬季注意三个“多吃”2024-10-06 04:04
胆总管结石术后饮食注意事项2024-10-06 03:59
活血化瘀的茶饮有哪些?2024-10-06 03:48
婴儿尿道下裂怎么解决2024-10-06 03:12
盘点高血压患者要少吃的十种食物2024-10-06 02:45
回家过年 让你远离晕车之苦 防晕车食物疗2024-10-06 02:31
孕妇感冒发烧应该吃什么?2024-10-06 02:25
小孩大便出血的原因及治疗2024-10-06 02:02
上班族靠营养药片不可取 每天喝6至8杯水行走6000步2024-10-06 01:39