时间：2025-04-04 05:44:48 来源：草莓资讯网 作者：探索 阅读：335次

小孩是小孩许多家长的心头肉，绝不忍心让她受到一点伤害，脚踝可是扭伤孩子小时候多玩好动，喜欢玩耍，该办难免会受伤，小孩特别是脚踝脚踝部位受伤，这样很难医治，扭伤小孩一旦受伤，该办家长们一定会十分的小孩担心自家的孩子，但是脚踝却没有掌握科学合理的处理方法所以很难解决这样的问题，那么今天我就教大家几招，扭伤通过学会几项简单的该办处理，你也会在必要的小孩时候进行简单的医治。

抬高患脚坐下或躺着休息时，脚踝用枕头或背包抬高受伤的扭伤脚，这样可以促进静脉回流，加快血液、淋巴液循环，从而减轻局部肿胀和疼痛。

冷敷 冷敷能使血管收缩，减少出血，控制伤势发展，起到止血、消肿、镇痛的作用。崴脚最初的48小时内，可以用冰袋或冷毛巾每小时冷敷10分钟。记得要在皮肤和冷敷包之间放一块湿布，同时观察局部皮肤颜色，出现发紫、麻木时立即停止。

热敷 刚受伤时切忌热敷，以免扩张血管，增加出血量。当疼痛和肿胀趋于稳定，患脚即使低垂时也不会感觉胀痛，且伤处皮肤温度恢复正常，一般是在48小时之后，可以考虑使用热敷帮助消散瘀血。

刚受伤时，可以将止血的外用药喷在伤处。48 小时后，出血停止，肿胀也逐渐稳定，这时可以外敷五虎丹、内服活血止痛散等散瘀。也可以试一些自然疗法，用花椒、姜、盐加水煎煮后浸泡受伤的地方。

受伤最初两天，最好不要活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，就应该增加一些柔和的运动，例如抬高腿时，做足部前伸、后屈、左右伸展、顺逆时针旋转的活动，以帮助局部肿胀的吸收。

平时小孩在玩的时候家长就要多加关心和注意，避免小孩去些危险的地方，这样极其容易受伤，所以说当受伤的时候使用科学合理的方法进行治疗，如果严重的话，请立即送到医院，接受专业的治疗，这样才能避免很多不必要的麻烦，还给孩子一个健康的童年。

(责任编辑：时尚)

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