当前位置:首页 > 知识 > 身上这部位不好竟会提前二十年衰老

身上这部位不好竟会提前二十年衰老

2025-03-21 07:41:19 [热点] 来源:草莓资讯网

身上这部位不好竟会提前二十年衰老

中医常讲肾为先天之本,身上肾气的部位不好盛衰直接关系到人的生长发育,乃至衰老的提前全过程,以及生殖能力。年衰所以肾气足,身上百病除。部位不好但是提前肾不好,人就会提前衰老,年衰严重的身上甚至会提前二十年就衰老了。那么,部位不好生活中哪些食物是提前可以补肾的呢?赶快来看一下吧!

肾不好人先老 补肾6大法宝

卷心菜

卷心菜中含有丰富的年衰维生素C、维生素E、身上胡萝卜素等,部位不好总的提前维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。

鱼肉

鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸,有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。

果汁

果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质,有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂,有助于改善肾脏健康。而大家最好选择鲜榨果汁,因为里面的维生素和纤维素较为新鲜,有益身体的吸收。

红辣椒

红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此,红辣椒是让肾脏健康的完美食物。

鸡蛋白

保护肾脏需要低蛋白低磷饮食,但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质,而且比其他来源蛋白质含磷量更低。

西兰花

除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外,西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。

看了上边这些食物,想必您已经知道保护我们的肾脏您都要常吃哪些食物了吧!赶快把它们端上您的餐桌吧!

(责任编辑:综合)

推荐文章
  • 隐形眼镜润眼液

    隐形眼镜润眼液 随着现代化的发展在不断地发展,人们的生活习惯也是在不断地改变,而人们对自己的生活要求也是在不断地提高,而现代化的污染也是比较多种多样的,而隐形眼镜润眼液也是其中的一种,而也是一种不错的选择对于人们,其 ...[详细]
  • 女性储备钙质要从孕前开始

    女性储备钙质要从孕前开始 正准备怀孕的你,对宝宝的未来已有了诸多想象,要聪明健康,要活泼可爱,不是人见人爱的小美女,也是会迷死人的小帅哥。为了孕育一个完美宝宝,你早早开始了孕前准备,检查身体,调整作息,规划饮食,忙得不亦乐乎的 ...[详细]
  • 教你区分双胞胎的小方法

    教你区分双胞胎的小方法 当父母在超生检查的时候发现怀了一对双胞胎,那一定是非常高兴的。而且,你一定能够想象,当父母看到护士怀中抱着刚刚出生的双胞胎的时候,会激动得颤抖。但是,父母又不能够区分这两个孩子。尤其是双胞胎很小的时候 ...[详细]
  • 补肾也是女人的事儿

    补肾也是女人的事儿 如果还停留在“补肾是男人的事儿”,那你就OUT了,女性孕前同样需要补肾哦!因为女人肾功能下降会对身体健康造成极大危害,可导致女性加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡,如果是孕妇的话,肾功能问题还有可能影响 ...[详细]
  • 南中高速通车首日,大湾区车友抢鲜体验:感觉比下班回家还快!

    南中高速通车首日,大湾区车友抢鲜体验:感觉比下班回家还快! 文/羊城晚报全媒体记者 冷霜图/羊城晚报全媒体记者 刘畅 潘俊华10月30日15时,南中高速公路顺利建成通车,标志着广州、中山、深圳三市之间的交通联系迈上了新的台阶。这一重要交通基础设施的建成,不仅拉 ...[详细]
  • 吃什么有助于提高试管婴儿成功率呢?

    吃什么有助于提高试管婴儿成功率呢? 吃什么有助于提高试管婴儿成功率呢?试管婴儿成功率是患者最关心的问题,因此很多患者在日常生活中格外小心,对于吃的东西有什么讲究吗?吃什么有助于提高成功率呢?专家指出,生育与优质的精子和卵子有直接关系,下 ...[详细]
  • 您同房的时间点对吗?什么时候同房更容易怀孕

    您同房的时间点对吗?什么时候同房更容易怀孕 排卵试纸强阳后多久同房容易怀孕?首先我们得知道排卵试纸强阳的原理,排卵试纸是通过检测体内黄体生成激素LH)的峰值水平,来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内,尿液中的黄体生成激素LH)会出现高峰 ...[详细]
  • 父辈生活习惯影响子女DNA

    父辈生活习惯影响子女DNA 许多年轻人常常通宵玩乐、喝酒抽烟。他们认为,年轻就是本钱,而且这只是自己的选择,不会影响别人。但是,最新研究表明,年轻人若对不良生活习惯不加节制,可能会给子女的DNA打上“烙印”,危害下一代的健康。通 ...[详细]
  • 室内必备防蚊小妙招

    室内必备防蚊小妙招 室内必备防蚊小妙招炎热的夏季就要到了,人们穿着短衣短裤享受清凉一夏的同时,也在烦恼,到处都是蚊子多多,怎么样才能让自己避免被蚊虫给叮咬呢?预防蚊虫叮咬虽然有很多办法,但是有些方法是不可取的,如天天点蚊 ...[详细]
  • 怀孕前最忌讳哪些事情?

    怀孕前最忌讳哪些事情? 不要有太大的压力。若想孕育一个健康宝宝,孕前应改变不良生活习惯,尽量不要熬夜,注意饮食均衡,注意平日的用药习惯,改变工作性质(调换压力较小的工作)。不要在蜜月时受孕。由于在新婚前后男女双方为操办婚事和 ...[详细]
热点阅读