便秘能吃豌豆吗
发布时间：2025-04-03 11:07:32 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论便秘给患者带来的危害一点都不小，便秘会导致我们出现肛门的多种疾病，此外便秘还可能导致我们出现心血管以及脑血管方面的疾病。便秘也让我们心情焦虑，所以可以看得出便秘不但影响着我们的身体而且还影响着我们的心
。
便秘的豌豆患者一般是因为很难形成大便而导致的，那么形成大便最需要的便秘就是膳食纤维，而我们知道很多豆类都还有丰富的豌豆膳食纤维，豌豆就是便秘其中之一了。
豌豆味甘、豌豆性平，便秘归脾、豌豆胃经，便秘具有益中气、豌豆止泻痢、便秘调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。对脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症，有一定的食疗作用。
调和脾胃
用于脾虚气弱，或吐泻脾胃不和。
通利大肠
豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。
抗菌消炎
豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。
调颜养身
《本草纲目》里记载，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用。因为它一般从食物中摄取，不会产生毒副作用。用豌豆粉洗浴，可除去污垢，面色光亮。
乳汁不通
产后乳汁不下;烦热口渴。
防癌治癌
在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。
适合人群
脱肛、慢性腹泻、子宫脱垂等中气不足患者宜食，每次50克。哺乳期女性多吃点豌豆还可增加奶量。
豌豆粒多吃会腹胀，易产气，尿路结石、皮肤病和慢性胰腺炎患者不宜食用;此外，糖尿病患者、消化不良者也要慎食。
上文我们介绍了便秘给患者带来的伤害不仅仅是生理的，而且还有心理的，上文提到的豌豆含有丰富的膳食纤维，豌豆有抗菌消炎和调和脾胃等功效，此外豌豆还能促进大肠的蠕动，起到了清洁大肠的效用，所以豌豆有治疗便秘的好处。
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