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肾虚别着急！三个食疗妙方解救你
时间:2025-04-04 18:51:51 出处:知识阅读（143）
1.健脑补肾方：
因肾精亏虚引起的妙方脑髓不充、失眠健忘、肾虚食疗头晕耳鸣等症状。急个解救
制作方法：
将核桃仁、妙方枸杞子、女贞子、炒莲子、炒大枣装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。
2.补肾壮骨方：
用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。
原料：
猪或羊腔骨500克，虫草20克，桂圆50克。
制作方法：
猪或羊腔骨文火炖熟，虫草去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆，文火共炖，酌加调料即可。
3.补肾壮腰方：
用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。
原料：
羊肉500克，山药500克，枸杞子100克。
制作方法：
羊肉煲汤至肉烂，加入山药切成块，枸杞子，文火炖半小时，酌加调料即可。
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