白发如何变黑

头发花白是白发白发变黑年老的表现。正规的发食方推学名称为“正常老化灰发”，约25%人在20～35岁时已经出现一些灰发，疗秘到45～55岁时才比较明显。治疗

1、白发白发变黑侧柏桑椹膏

侧柏叶50g，发食方推桑椹200g，疗秘蜂蜜50g。治疗水蒸侧柏叶20分钟后去渣，白发白发变黑再放入桑椹，发食方推文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。

2、桑椹生发膏

桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。

3、枸杞烧海参

海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。