为什么逆时针跑步效果好
发布时间：2025-04-04 06:22:21 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论跑步，已经成为了我们熟的不能再熟运动了，无论哪个年级的升学考试，都会有跑步这项体能测试。并且在学校里一年一度的运动会中，跑步也分成了多种不同的形势供大家比赛，不知道有没有人发现，跑步一般都是逆时针方向
。
人们认为存在的针跑原因有一下几点：
与地球自转偏向力有关，因为我门在北半球。步效南半球顺时针，果好北半球逆时针。针跑国际田联的步效规定逆时针，因为大多数比赛在北半球举行，果好如果不顺应地球自转偏向力的话，人体易受离心力与地球自转偏向力不均而受伤 。
因为心脏在左，所以人体左侧比右侧重.因而跑动中向左转比向右转容易.所以不管南北半球的比赛都是逆时针跑。
3，第一次正规比赛是采取逆时针方向的，成为习惯流传下来。成为了不变的惯例。
4，人的心脏位于身体左侧，所以重心容易偏左。
5，人的跳跃等动作的起跳脚多是左脚，因为重心偏向左脚，所以向左转弯较容易。 有的外国专家解释：人类的脚，左右各有其作用，左脚起支持作用（支持重心），右脚起运动作用（掌握方向和速度）。因重心偏于左脚，所以用右脚蹬地面来增加速度。
7，方便观众从左到右的观赏；
8，逆时针跑的速度比顺时针快，身体也感觉舒服
相信有很多的朋友看过了上面的内容才发现，原来逆时针跑步是有着很多讲究和依据的，为什么逆时针跑步这个问题已经不能再做大家的疑问了，希望大家在工作之余多多注意身体健康，多做运动。
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