冬季女人少吃这些中药零食
发布时间：2025-04-04 05:24:57 作者：玩站小弟 
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我要评论冬季女人少吃这些中药零食冬季女人少吃这些中药零食凉茶中药成分：菊花、金银花、夏枯草、甘草等。食疗作用：清热除湿、滋阴去火。怎么吃：凉茶适合温热体质的人，如通常面红目赤、急躁多语，经常牙齦肿痛、口腔溃疡
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冬季女人少吃这些中药零食
冬季女人少吃这些中药零食
凉茶
中药成分：菊花、冬季金银花、女人夏枯草、少吃甘草等。中药
食疗作用：清热除湿、零食滋阴去火。冬季
怎么吃：凉茶适合温热体质的女人人，如通常面红目赤、少吃急躁多语，中药经常牙齦肿痛、零食口腔溃疡，冬季大便干结不通畅，女人喜欢喝冷水吃冷食。少吃凉茶不宜喝太多，中药更不能拿来当水喝，零食过量喝凉茶会损耗人体的阳气。每天喝200-400毫升，不宜再多。但是寒凉体质的人尽量不要喝凉茶。寒凉体质的人通常面色偏白、气短懒言、容易疲劳、手脚冰凉、大便较稀。
阿胶蜜枣
中药成分：大枣、阿胶。
食疗作用：补脾和胃、益气安神、养血补血，滋阴润燥。
怎么吃：阿胶蜜枣越来越受女性朋友的喜爱，很多白领都喜欢在桌子里放一袋。其实，阿胶枣只是适合气虚或血虚体质的人食用，有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦耽四肢乏力等症状。常言道，一日三颗枣，青春永不老。但是阿胶枣不太好消化，每天不要多于10颗，另外，蜜枣滋腻不好消化，多吃还容易上火。
龟苓膏
中药成分：龟板、土伏苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。
食疗作用：清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便。
怎么吃：对于经常口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人，龟苓膏是非常适合的办公、居家零食，因為它滋阴润燥，可缓解阴虚癥状。超市卖的盒装龟苓膏，每盒大约有180-300克，每天吃一盒就足够了，每周不要超过3盒。不过龟苓膏性质偏于寒凉，脾胃虚弱的人不能多吃。龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用，孕妇不能吃，月经期也不宜多吃。
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