湿气重的人不要吃这些水果
发布时间：2024-10-06 02:31:08 作者：玩站小弟 
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我要评论湿气重的人不要吃这些水果湿气重的人不要吃这些水果脾主运化，喜燥恶湿。一旦体内湿热较重，就会影响脾胃的运化功能，造成消化吸收障碍，因此暑热天气尤其要注意健脾化湿。目前西瓜、香瓜、黄瓜等大量上市，但它们都
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湿气重的湿气人不要吃这些水果
湿气重的人不要吃这些水果
脾主运化，喜燥恶湿。吃水一旦体内湿热较重，湿气就会影响脾胃的吃水运化功能，造成消化吸收障碍，湿气因此暑热天气尤其要注意健脾化湿。吃水目前西瓜、湿气香瓜、吃水黄瓜等大量上市，湿气但它们都是吃水驻湿的瓜果，容易造成体内湿气淤积，湿气加重湿热症状。吃水
尤其是湿气儿童无节制地吃瓜果，容易造成脾胃阳虚。吃水一旦阳气受损，湿气脾胃功能失调，就会出现便溏、厌食、困乏等症状。
为防内湿，脾虚的人尤其要注意不可过量食用生冷瓜果，饮食宜清淡、易消化，如冬瓜可以排水除湿，苦瓜能养脾开胃。当季比较适宜的食物还有芹菜、蕹菜、马兰头、茭白、萝卜、荸荠、藕、茄子、丝瓜、海带、紫菜等。
暑热天气常用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品煮粥食用，可护脾胃、祛湿气。当出现舌苔厚腻、脉濡滑、四肢沉重、嗜睡等症状时，可适当服用藿香正气水，以抵御湿热的侵袭。
需要提醒的是，阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡，以防外湿入侵肌表进而在体内形成湿邪。
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