肝脏不好不能吃什么呢

发布时间：2025-04-04 05:50:40 来源：草莓资讯网 作者：焦点

1、甜食

大部分人只知道，不好常吃甜食容易让我们的肝脏体重增加。其实，不好它还会影响肝脏健康，肝脏诱发一些肝脏疾病。不好食糖过多，肝脏剩余部分会转化为脂肪贮藏在肝脏中，造成肝脏的代谢负担。同时，脂肪堆积会造成肥胖，而肥胖又是众多疾病之源。而“胖人先胖肝”，很多体型偏胖的人往往有脂肪肝。

2、葵花籽

患有肝炎的人，最好不要嗑葵花子，因为它会损伤肝脏。葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱。可使脂肪较容易积存肝脏，影响肝细胞的功能。

3、松花蛋

因为皮蛋含丰富的蛋白质，分解后产生大量氨基酸，肝病患者多食后可造成氨中毒和肝昏迷。肝昏迷可以引起脑水肿，甚至死亡。尤其是铅制松花蛋含有一定量的铅，铅在人体内能取代钙质，经常食用松花蛋会使钙质缺乏和骨质疏松，还会铅中毒。

4、过量味精

每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了必需的钙和镁的利用。肝病患者用量较多或经常超量服用，可出现短暂头痛，心慌甚至恶心等症状。

5、辛辣食物

中医讲，辛多伤肝。过食的辣的东西会引起肺气偏胜，克伐肝脏。由于肝藏血，主筋，辣的东西吃多了，会导致筋的弹性降低，血到不了指甲，就会易脆、易裂。因此，常出现头晕目眩、面色无华、视物模糊等肝血虚症状者，应少吃点辣。

通过文章的讲解能准确的解答肝脏不好不能吃什么，饮食对大家很重要，而我们则要正确的饮食，还要合理性的饮食，文章中的这些食物肝脏不好的人不宜吃，健康人群也要少吃。肝脏不好会随着疾病的恶化更严重，其身体症状也会增多，此时就要做好正规的检查，每年得定期做肝脏方面的检查，能明确疾病的严重程度。

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