高血压能吃包子吗
发布时间：2025-04-04 19:01:28 来源：草莓资讯网 作者：知识
诊断高血压时，吃包必须多次测量血压，高血至少有连续两次舒张压的吃包平均值在90mmHg(12.0kPa)或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊，高血但需随访观察。吃包高血压病人要在饮食上更要多注意。高血
关于高血压能不能吃包子这一话题，吃包简单给大家分享一下，高血由于人们的生活水平在不断地提高，所以现在包子对于大家来说已成为家常便饭，但至于包子的馅，却是因人而异，非常有讲究的，现介绍一种素包馅的做法：
白菜香菇素包子
做馅料，将白菜洗干净后切碎，放入适量盐，等到白菜出水后，挤干白菜的水分。
将香菇中加入一点点水蒸5分钟(微波炉高火转2分钟也行)，蒸好后切成小丁，挤干水分，与3混合，加入麻油，按照自己的口味适量加盐和鸡精，放一点点糖吊鲜味，包好蒸熟即可食用。
高血压则是和糖尿病类似的临床常见的慢性病，高血压病人，饮食要注意少吃盐类过重的食物，多吃蔬菜瓜果，一是少吃糖，二是低盐饮食，三是多吃杂粮和蔬菜，四是多运动，五是休息好保持心情舒畅，高血压尽量不要吃甜包和肉包，多吃素包，肉包可以少吃但不要太油腻，以免引起身体不适。
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