多吃黑木耳有什么好处呢？

黑木耳营养丰富，多吃能够强身健体，黑木常吃可预防多种疾病，什好若与红糖一起煮，多吃可以起到补血的黑木作用，在冬季，什好很多女性朋友可能会感到手脚冰凉，多吃饮用此饮品，黑木可以促进血液循环流通，什好另外在加入一些生姜片，多吃可以起到暖身的黑木效果，煮好的什好红糖水，一定要趁热喝，多吃如果等到冷了，黑木可能会产生一些反作用。什好

黑木耳红糖水是一款养生汤品，主料是黑木耳和红糖，黑木耳可润肤，防止皮肤老，黑木耳含铁丰富，常吃养血；黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。红糖和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。加入红糖，可以调养气血，调经和血，减少月经带来的疼痛。加瘦肉煮清汤，可以补中益气，软化角质，使皮肤越来越好。

常用验方

●血管硬化、冠心病：黑木耳5克，清水浸泡一夜，蒸1小时，加适量冰糖（也可不加），睡前服，连续食用；或加入菜肴、饺子或包子馅中，长期食用。

●贫血：黑木耳30克，红枣30个，煮熟服食，也可加红糖调味。

●痔疮出血、便秘：黑木耳6克，柿饼30克，同煮烂，随意吃。

●月经过多、淋漓不止、赤白带下：黑木耳焙燥，研细，每次3—6克，每日2次，红糖水送服。

●崩漏（相当于功能性子宫出血）：黑木耳60克，加水煮烂，再加红糖60克，每日服2次。

●产后虚弱、抽筋麻木：黑木耳30克，陈醋浸泡，分5—6次食用，每日服3次。胃酸过多烧心者不宜服。

●眼底出血：木耳3—6克，冰糖5克，加清水适量，慢火/ 汤，于睡前1次服完。每天1次，10日为1疗程。

以上就是小编介绍的黑木耳煮红糖水，女性朋友出现痛经一般就是由于在月经期间受凉了，也和月经期间失血有关系，所以可以多吃些补血的东西，那么这个时候饮用黑木耳煮红糖水就是一个简单方便又是最佳的方法，黑木耳煮红糖水可以调养气血，治疗痛经的情况。

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