哪些水果不宜空腹吃

哪些水果不宜空腹吃

1、水果香蕉

含有大量的不宜镁元素，若空腹时大量吃香蕉，空腹会使血液中含镁量骤然升高，水果造成人体血液内镁、不宜钙的空腹比例失调，对心血管产生抑制作用，水果不利健康。不宜

2、空腹柿子

空腹时胃中含有大量胃酸，水果它易与柿子中所含的不宜柿胶酚、胶质、空腹果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，水果引起心口痛、不宜恶心、空腹呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

3、桔子

含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

4、西红柿

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

5、甘蔗

含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。

6、山楂

味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

7、黑枣

含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

8、鲜荔枝

含糖量高，空腹时吃鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷"。