产妇月子里能吃黄瓜吗

我们都知道了产妇在月子里的产妇饮食都是比较清淡的，甚至有的月里时候，食物中连盐都不会放，黄瓜这是产妇因为能够帮助产妇在月子里排除身体的恶露，还有就是月里产妇吃清淡的食物能够更好的对新生儿进行母乳。我们都知道黄瓜是黄瓜比较清淡的食物，所以有许多夏季或者初秋的产妇产妇都想要吃黄瓜，但是月里许多人认为黄瓜性寒，不知道该不该产妇食用，黄瓜那么产妇月子里能吃黄瓜吗？

新妈妈们在坐月子的产妇时候毫无疑问是可以吃黄瓜的，只是月里要注意不能生吃而已。很多新妈妈在坐月子期间都比较喜欢吃一些清淡的黄瓜菜，而黄瓜也是产妇一种不错的选择。

产妇食用黄瓜，月里最好炒熟或者用温水泡泡再吃。黄瓜不过产妇食用黄瓜还需根据个人的身体状况，因为黄瓜是一种性凉的食物，脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者不宜多吃，而且，有些哺乳期的产妇吃了黄瓜之后，虽然自己本身并没有感觉不适，可是宝宝喝奶以后出现了腹泻的状况，因此建议新妈妈们不要过量食用黄瓜，食用时最好搭配适当的食材。黄瓜与木耳和豆腐搭配是很健康的食用方法，下面就为大家介绍黄瓜分别与这两款食材搭配烹饪的菜谱。

木耳炒黄瓜：泡发好的黑木耳和新鲜的黄瓜，葱、姜、蒜适量，盐、糖、味精、水淀粉、香油。首先将黄瓜去皮(去皮时要注意不要刮得太深)，并把黄瓜籽去净，然后切成小段备用；把木耳用手撕成与黄瓜同等大小的块；在炒锅里烧开水，加入盐，把木耳和黄瓜一起放入锅内烫10秒钟；起锅烧油，油热后放入葱姜蒜，炒出香味；把焯好的木耳和黄瓜放入油锅中，加入盐、糖、味精，翻炒几下后加入少许水淀粉，出锅前放入少许香油即可。

黄瓜炒脆豆腐：脆豆腐300克、黄瓜2根、红辣椒1个。脆豆腐、黄瓜切条，红辣椒斜刀切片；炒锅加油烧热放葱花爆锅后，加入红辣椒翻炒；放入脆豆腐翻炒(需要急火快炒，以保持口感)；最后加入黄瓜条急火炒，并加入盐、味精炒匀后出锅。

对于产妇月子里能吃黄瓜吗这个问题，现在我们已经给大家一个明确的答案了，那就是产妇在月子里是可以食用黄瓜的，但是对于黄瓜的食用一定要讲究不要生吃，一定要煮熟了再食用。这是因为产妇会给新生儿母乳，宝宝的肠胃比较弱，生吃黄瓜会对宝宝有影响，因此产妇和家属一定要注意了。

(责任编辑：休闲)