您现在的位置是：时尚 >>正文
剖腹产后的饮食调理介绍
时尚7人已围观
简介孕育宝宝是每一个女性都希望做到的事情，很多准妈妈在选择生产方式时会选择剖腹产，有人会认为，剖腹产的妈妈可以不像顺产的妈妈一样在饮食上那样小心翼翼，但是在经过剖腹产之后的妈妈元气也是会大伤的，所以在进行 ...
产后头几天产妇胃肠功能尚末恢复正常，理介食物不要过于油腻以清淡易消化又营养丰富的剖腹食物为好。产后顾之忧24小时内，产后应吃流质或半流质饮食，食调绍如小米粥、理介大米粥、剖腹藕粉、产后鸡蛋汤、食调绍挂面、簿面片、锟饨、豆浆等。
随着体力的恢复和食欲的增加可吃普通饮食。热量要充足应摄入含蛋白质高的食物。有条件的，可适当多吃些肉、蛋、鱼、乳、豆制品，新鲜蔬菜及水果，以促进乳汁的分泌。如为条件所限吃不到这些食物，也要经常吃些鸡蛋、豆制品、青菜等。总之，产后要合理营养，吃多种食品。膳食做到荤素搭配，干稀搭配，粗细粮搭配，满足机体对各种营养的需要，这对产妇的健康与小儿的生长发育都是十分有益的。
每一个生产后的妈妈都是经受了很大的痛苦才完成了这次的孕育过程的，所以在产后的生活方面还是需要多加注意的，尤其是在饮食方面需要更加小心，不仅仅需要高营养质量的摄入，还需要保证营养的均衡，这样对妈妈，对宝宝都是有很大的好处的。
Tags：
下一篇：果盘的选购方法和搭配技巧
相关文章
衣柜保养有什么妙招？
时尚衣柜保养有什么妙招？衣柜保养有什么妙招？衣柜是我们收纳衣物必须用到的家具，尤其对于女性来说，衣柜的重要性就更加大了。衣柜常常打开关闭，使用的时间长了，就会有一些灰尘，潮湿天气，还会出现霉变的情况，这样 ...
【时尚】
阅读更多炖红烧肉增香解腻的方法
时尚煸炒五花肉时，要少放油，因为肉本身会出油的，放太多油的话，做好后的红烧肉口感会比较腻。第六，用黄酒代替清水，既能很好地去除肉腥味儿，还能为这道菜增香，解腻。炖红烧肉增香解腻的方法-红烧肉的做法红烧肉的 ...
【时尚】
阅读更多做出美味清蒸鱼的秘诀
时尚吃鱼最好不要吃马上宰杀的鱼，一般鱼杀后用保鲜膜覆盖冷藏四到五个小时再吃比较好，这时的鱼肉细菌含量较少，蛋白质才能充分转化为人体易吸收的氨基酸。做出美味清蒸鱼的秘诀-清蒸鱼的做法做出美味清蒸鱼的秘诀怎样 ...
【时尚】
阅读更多