您现在的位置是：百科 >>正文
孕妇吃什么健康
百科18391人已围观
简介孕妈妈都想给宝宝最好的营养和健康，孕期多吃一些健康食品对胎儿的生长发育有好处。哪种食物能吃和不能吃，孕妈妈们应该早知道，避免使用刺激子宫收缩的食物，尽量选择天然，无污染的食品。而天然绿色食品对胎儿的智 ...
1.梨中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。梨具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。
2.现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。
3.海带与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。
如果孕妈妈体重超重了，那么就要在饮食上做些调整，尽量在不增加热量的前提下，尽可能的保证全面的营养。最好的方法就是每天进行锻炼，可以改善体质，增加抵抗力。应先从低强度的有氧运动做起，比如散步、孕妇体操等。
Tags：
上一篇：双预警齐发！受超强台风“康妮”影响，粤东海面风浪加大
下一篇：教你如何整理工作台
相关文章
丝袜花的做法
百科随着人们的生活质量在不断地提高，人们的生活水平也是在不断地提高，而人们对自己生活中的一些比较好的事情也是比较关心的，而这种丝袜花，或许有很多人见到过，但是应该不是有很多人知道这种丝袜花的做法，同时也是 ...
【百科】
阅读更多孩子发育期吃什么好呢
百科孩子在发育的时候，就应该营养要均衡，有很多人认为大鱼大肉就是给孩子最好的营养，但是不知道，孩子的身体同样还需要其他的营养食物，让孩子吃鱼吃肉并不是说不好，而是在说，孩子需要的是全面的营养，只有这样孩子 ...
【百科】
阅读更多年轻人远离便秘烦恼 做到这5条轻松排便将不是难事
百科很多人都经历过便秘带来的烦恼，不论是儿童、青少年、还是中老年人。以往便秘常常是发生在中老年身上，而现在，便秘也逐渐成了年轻人热议的话题。这不得不让人反思现在年轻人的生活方式。下面跟随常识网了解一下吧！ ...
【百科】
阅读更多