老人多看书 可防痴呆
发布时间：2024-10-06 08:26:07 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论老人多看书 可防痴呆老年痴呆是非常常见的老年病，多见于活动少、性格孤僻的老人。老年痴呆是可以控制甚至可以调理好的，所以老人一旦感觉自己已经出现衰老的症状时，就要做一些预防措施。如多外出走动，适当运动、
。
老人多看书 可防痴呆
老年痴呆是老人非常常见的老年病，多见于活动少、多看呆性格孤僻的防痴老人。老年痴呆是老人可以控制甚至可以调理好的，所以老人一旦感觉自己已经出现衰老的多看呆症状时，就要做一些预防措施。防痴如多外出走动，老人适当运动、多看呆饮食均衡、防痴多看书等。老人看书能刺激脑神经，多看呆防止脑神经的防痴老化，间接的老人防止老年痴呆。但是多看呆老人视力会慢慢退化，看书时也一定要注意舍取。防痴
1、每日一读
“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”古代人以黄金和美玉来形容读书的美好。读书能增长自身的知识，提高修养，老人经常读书，可多思考，这样能让大脑经常处于活动状态，动得多了脑子自然也就灵活多了。但是老人读书时一定要选择安静我环境，太过吵闹对老人的视力和听力都会有损伤。
2、选择性读
老人退休后，在家可以多看下每天的报纸，了解当下的形势，能减少跟儿女间的代沟。除此之外，可以多看些笑话类的，愉悦身心。其他的书，如书法、名人传记、历史、养生之类的书都能提高自身修养，陶冶性情，对老人的身体大有裨益。
3、宜读短篇书
老年人的精力有限，不能长时间的看书，所以建议选择一些篇幅比较短的书，最好是一段一段的故事类的，这样既能看书，又不损害健康。
4、要学会记笔记
读书并不是读了就完事了。老人的记忆力所下降，看过的不会马上记住，所以有时想到却挤不出话来。平时看书时可以准备一本笔记本，随时把好的故事、好的语句、自己的心得看法记录下来。其目的是活动活动大脑，练练写作，日积月累，坚持久了，总会有进步、有收获的。
读书能防痴呆，但是除了读书之外，还有一些其他的能活动大脑的项目，老人也可以试试。如下棋，绘画，做智力游戏，跳舞，演奏乐器，这些都能刺激大脑神经，延缓衰老。
相关文章
我们可能都看见过小孩子学走路吧，小孩子学走路尝尝会有踮脚的情况，这种情况是每个孩子学会走路必经的阶段，很多妈妈们认为这是不正常的表现，为此很是担心，其实完全没有必要担心，我们应该多了解一些宝宝们学走路2024-10-06
很多小孩子在出生之后家长会带孩子去游泳，在婴幼儿的时候，游泳是有一定好处的，这个说法在之前就有被一些英国的科学家推出来，很多的家长就因为这些观点，会带孩子尝试的去游泳，但是这种行为还是有一定危险性的，2024-10-06
一个人一生中必须要经历换牙这件事情，这是无可避免的，一般来说，在七岁左右就应该换牙了，有的孩子早点，有的孩子晚点，这都属于正常的现象，那么如果一个孩子在七岁的时候开始换牙，那么平时家长们应该怎么让孩子2024-10-06
支气管哮喘是一种以慢性气道炎症为特征的异质性疾病；具有喘息、气促、胸闷和咳嗽的呼吸道症状病史，伴有可变的呼气气流受限，呼吸道症状和强度可随时间而变化。哮喘可在任何年龄发病，大多始发于4～5岁以前。因此2024-10-06
宝宝的视力是非常重要的，对于宝宝以后的生活工作都有非常重要的意义，所以做父母的一定要多去关心宝宝的视力，对于宝宝身体健康来说，多多关注宝宝的视力健康。对于孩子的视力无非就是近视，远视和散光这几种，如果2024-10-06
孩子是属于需要营养成长的人群，然而宝宝拉肚子是对身体最不好的，那么宝宝拉肚子有什么原因？要怎么预防呢？这些问题都是在养育孩子的过程中必须要知道的，这样才能够让你有效的治疗、避免，而且孩子长期拉肚子是会2024-10-06
最新评论