作为一个准妈妈来说，怀孕怀孕的周胎过程是一个既辛苦又幸福的过程。看着肚子一天天的动减变大，想着宝宝在自己肚子里的少正成长，每一次的常现胎动都带给准妈妈们开心和惊喜。那么胎动的怀孕指数为多少才算正常呢？在怀孕第34周胎动减少是正常现象吗？今天我们一起来学习下。

准妈妈胎动减少不可忽视。周胎什么是动减胎动？即胎儿在子宫内的活动称为胎动。胎动是少正胎儿在子宫内情况良好的表现。正常妊娠18-20周，常现孕妇可以感到胎动，怀孕每小时3-5次，周胎妊娠的动减周数越多，胎动越活跃，少正但妊娠的常现末期胎动减少。一般孕28-32周后胎动达到高峰，38周后胎动逐渐减少。胎动在上午8-12点比较均匀，下午2-3时最少，以后逐渐增多，晚上8-11时又增至最高。

胎动是了解胎儿在宫内情况的一个重要指标，通过胎动可以了解胎儿在宫内的情况，胎动减少是胎儿宫内缺氧的一种信号。胎动减少常见于胎盘功能减弱、胎儿宫内慢性缺氧，是胎儿宫内窘迫的重要指标。胎动完全停止后，24-48小时内胎心也会消失，因此孕妇要注意这一点，发生情况及时到医院，以免贻误抢救时机，但是胎动过频往往是胎动消失的前驱症状，也应予以重视。

孕妇从怀孕7个月就应该开始数胎动，这是孕妇在家中自我监测宫内胎儿安危情况的的最可行、最简单的的办法。胎动监测的办法：从妊娠七个月开始至临产前，每天早、中、晚各观察一小时，将三个小时的胎动总数乘以4，即为12小时的胎动数。正常胎动数12小时内30次左右，若下降至20次以下，或每小时小于3次，说明胎儿宫内有异常，应立即到医院检查。

所以对于准妈妈来说，我们一定要正视自己的胎动。一旦胎动过于频繁或减少，一定要及时到医院进行检查，避免因为自己的疏忽，而造成不可挽救的后果。怀孕是一个艰辛和幸福的过程，只要我们精心对待，我们一定可以平安地迎接一个小天使的到来。