怀孕可以吃芸豆吗？怀孕吃什么比较好
芸豆分大白芸豆，比较大黑花芸豆，怀孕怀孕好黄芸豆，可吃红芸豆等品种，芸豆前两种尤为著名。比较芸豆营养丰富，怀孕怀孕好蛋白质、可吃钙、芸豆铁、比较B族维生素等含量都很高。怀孕怀孕好常食芸豆，可吃可加速肌肤新陈代谢，芸豆缓解皮肤，头发的干燥。芸豆中的皂甙类物质能促进脂肪代谢，是减肥者的理想食品之一。
能吃。芸豆是杂粮的一种，和红小豆、干豌豆等的营养价值接近。孕妇可适量食用。
女性孕期是一个非常特别的时期，孕期虽然饮食习惯会发生变化，但是也要做好调整不能随心所欲，了解芸豆孕期能不能吃之后，希望女性一定要特别注意营养的搭配。
(责任编辑：知识)
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