马蹄，便秘又叫荸荠，马蹄是便秘我们在日常生活中比较常吃的到的食物之一，烹饪方法多种多样。马蹄但是便秘并不适合寒底体质的人食用，因为它是马蹄寒性食物，是便秘清热泻火的，食用时人们就要注意自己的马蹄体质是否适合食用了。而便秘的便秘人就更需要知道马蹄的性质特点来加以判断能不能吃了。

便秘能吃马蹄吗

便秘的马蹄人一般就是因为熬夜容易上火，而马蹄比较寒凉，便秘维生素，马蹄粗纤维也比较多，便秘清热泻火的马蹄功效比较好，所以便秘的便秘人吃马蹄是可以的，下面我们一起来了解下马蹄的相关内容。

荸荠，又名马蹄是莎草科荸荠属一种。荸荠口感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙和碳水化合物。可以生吃，也可用来烹调，可制淀粉，还可作中药。

荸荠还有预防急性传染病的功能。荸荠质嫩多津，可治疗热病津伤口渴之症，对糖尿病尿多者，有一定的辅助治疗作用。对降低血压也有一定效果，还对癌症有防治作用。

荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。

它具有凉血解毒、利尿通便祛痰、消食除胀，调理痔疮或痢疾便血、妇女崩漏、阴虚肺燥、痰热咳嗽、咽喉不利、痞块积聚、目赤障翳等功效。

另外，马蹄属于生冷食物，对脾肾虚寒和有血淤的人来说不太适合。

我们了解到，马蹄能够清热解毒，消食除胀，但是呢，脾肾虚寒的人是不适合食用的。便秘者这就要注意自己的体质是不是适合食用了，每个人的体质都不一样，所以便秘者在饮食方面要多加留心才行，从而才能减轻身体负担。