糖尿病人怎么运动保健
发布时间：2025-04-04 17:53:26 作者：玩站小弟 
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我要评论糖尿病人怎么运动保健运动疗法是糖尿病治疗的重要方法之一。适当的活动锻炼对糖尿病人的作用在于：一、可以减肥，肥胖是促成糖尿病发生和发展的重要因素之一，减肥后，体内许多组织细胞对胰岛素的敏感性增加，使胰岛
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糖尿病人怎么运动保健
运动疗法是糖尿糖尿病治疗的重要方法之一。适当的病人保健活动锻炼对糖尿病人的作用在于：
一、可以减肥，运动肥胖是糖尿促成糖尿病发生和发展的重要因素之一，减肥后，病人保健体内许多组织细胞对胰岛素的运动敏感性增加，使胰岛素的糖尿需要量减少，病情稳定。病人保健
二、运动促进肌肉利用血糖，糖尿加强糖代谢的病人保健调节和提高葡萄糖的利用率，从而使血糖和尿糖降低。运动
三、糖尿肌肉利用脂肪酸增多，病人保健从而使血脂降低。运动
四、增强体质，改善新陈代谢和心肺功能，以减少心血管的并发症。
在锻炼方法上，可根据本人健康状况，选择太极拳、八段锦、气功、散步、健身操、打乒乓球等不太剧烈的活动方式，每天锻炼二次，每次锻炼时间不要多于30分钟，不要过分疲劳。
锻炼的时间一般在饭后1-1.5小时为宜，因为这时血糖较高，通过运动可降低血糖，切忌空腹运动。注射胰岛素的病人，最好在胰岛素作用过后进行活动，以免发生低血糖现象。
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