阿尔茨海默预防方法是什么

发布时间：2025-04-04 18:54:27 来源：草莓资讯网 作者：探索

关注身体健康问题：研究一直表明，默预阿尔茨海默氏病发病和身体健康条件密切相关，防方法如糖尿病和心脏病。茨海所以，默预如果你有高血压，防方法高胆固醇和糖尿病，茨海你需要改变生活方式和药物治疗（如果有必要），默预把它们控制住。防方法吃健康的食物：保护心脏健康的饮食，也将有助于保护脑。相对较少脂肪的肉和谷物，水果和蔬菜，鱼，贝类，坚果，橄榄油和其他健康的脂肪。同时不断使食品的甜度最低。

挑战你的大脑：研究表明，智力活动可以帮助改善记忆，延缓与年龄有关的智力衰退，甚至建立一个强大的脑。但是，要注意的智力活动，包括那些你不习惯于做。换句话说，填字游戏，不足以挑战你的大脑，如果你已经是一个经常困扰的人。相反，你需要学一个新的技能，如学习跳舞，玩乐器，学习一种新语言或做数学问题，一些有挑战的工作。

如果家中有人患有阿尔茨海默病，那么应该尽量让患者生活在一种和睦愉快的家庭环境当中，并且要注意避免感染。不要让阿尔茨海默病患者从事一些有危险性的劳动。另外，对哈尔斯海默病患者一定要有耐心，那对患者悉心照料，不可以责骂或者埋怨患者。

相关文章