喝什么促进消化

发布时间：2025-04-04 17:43:27 来源：草莓资讯网 作者：知识

喝什么促进消化？饭后二十分钟喝红茶。促进红茶是消化经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的促进作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

普洱茶成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显着增强肠胃蠕动。研究还发现，黑茶中的儿茶素化合物和茶叶皂甙对口腔细菌、螺旋杆菌、大肠杆菌、伤寒和副伤寒杆菌、葡萄球菌等多种病原菌的生长有杀灭和抑制作用，因而具有显着的消滞胀，止泄，消除便秘作用，对经常坐着工作的白领阶层，有着重要作用，也是民间止泄的良药。普洱熟茶和黄烷醇类化合物可以增加消化道的蠕动，因而就有助于食物的消化。

若是天天消化不好，时间久了，很容易让自己胀肚子/便秘，且十分容易造成肠胃疾病的频发。关于喝什么促进消化，可以结合自己的身体状况，选择一些适合自己喝的茶饮，比如，普洱茶和红茶，对人们饭后促进消化就有很大帮助。

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