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时间:2024-10-06 04:11:27 来源:网络整理 编辑:热点
在秋季中因为气温依旧让我们烦躁不堪,我们会吃一些西瓜来解决烦恼,我们知道,西瓜是一种营养丰富的水果,除了能帮助我们避暑外,还能帮助我们补充因为高温而大量出汗和身体营养消耗的问题,不过,对于哺乳期的新妈
西瓜94%以上都是哺乳水分,但是东的注本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五,西吃西瓜项所以西瓜的意事热量很高,西瓜的哺乳卡路里是250千卡/千克。也就是东的注说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,西吃西瓜项就是摄入了1000到1250千卡的热量,而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。
哺乳期的新妈妈最好不要吃“冰西瓜”
因为冰箱内冷藏的西瓜温度过低,可能会影响母乳质量,进而影响宝宝健康。另外,一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的妈妈最好少吃西瓜,因为这样会加重病情。同时,为避免引起自己和宝宝患上肠胃疾病,妈妈们吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜。
如果哺乳期妈妈感冒了,感冒初期不能吃西瓜。无论是风寒感冒还是风热感冒,其初期都属于表症,应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为无论是风寒感冒还是风热感冒,在感冒初期吃西瓜,相当于服用清内热的药物,这样会引邪入内,使感冒加重或延长病程;但是当感冒加重,出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症,在正常用药的同时,适当吃些西瓜有助痊愈。
哺乳期妈妈们在吃西瓜的问题,我想大家看完也有所了解了,让我们用合理的饮食达到保证健康的目的吧。
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