高血压能喝全脂奶粉吗
发布时间：2024-10-05 22:21:29 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论现在患高血压的人越来越多，高血压一般都会伴有高血脂，高血脂就会造成血液粘稠度高，血液循环速度变慢，血液里的脂肪就会堆积在血管壁，长期以往，就会造成血管堵塞，堵了50%下还好一点，堵了70%以上就会造成
。
大家都知道奶粉的喝全营养好，经常喝可以补钙，脂奶对于老年人的高血骨质疏松的缓解有好处。奶粉分为很多种，喝全婴幼儿配方奶粉、脂奶孕妇奶粉、全脂奶粉、脱脂奶粉，高血压患者能喝全脂奶粉吗？
适当的可以喝一点 ，养成健康的生活习惯：
（1） 在工作与生活中，要劳逸结合，避免过度劳累紧张；要戒烟、少喝酒，因尼古丁和酒精都会令血压升高。控制体重在正常范围。避免进食高糖分﹑高脂肪和高胆固醇食品。
（2）适当运动：选择合适的运动种类和运动量进行锻炼。如做广播操、练太极拳、打羽毛球等。每次运动结束后，要做一些恢复运动，如散步等一，不要立即停止运动。当然，严重高血压或心肺功能不良者不宜进行过多运动。
（3）药物疗法：遵从医嘱，选用适当的降压药物；服药要规律，不要随便停药，否则易引起血压波动，加重血管损害；降血压不宜过低，以免造成脑缺血甚至脑梗死。
（4）定期测量血压：有条件者，最好家中备一个血压计，可以随时观察血压高低，并酌情加减降压药物。
（5）低盐饮食：世界卫生组织建议人们每日摄入食盐3-5克。饮食宜清淡﹐少吃盐﹑豉油及太咸的食物。
高血压患者可以适当喝点全脂奶粉，最好是喝脱脂奶粉，脱脂奶粉属于脂肪含量低的食物，多吃高纤维食物，特别是多吃水果和蔬菜，可使收缩压降低八个毫米汞柱、舒张压降低三个毫米汞柱。每天减少钠的摄入量，减轻体重也有降血压作用。
相关文章
高热惊厥---婴幼儿时期引起惊厥最常见的原因，多发生在6个月至3岁。但抽风往往在突然高热达39-40度时出现，一般极少发作2次以上。这种惊厥多因急性感染，特别是病毒性上呼吸道感染所致，因而常有相应的症2024-10-05
一些女性出现了不孕不育的情况发生，那么女性患者就需要注意应该及时的采取相应的治疗的方法来治疗，避免因为这个问题从而导致女性的不孕不育的问题严重，尤其是女性的患者甚至是出现了输卵管粘连积水的情况发生，严2024-10-05
对于健身来说，很多人由于自身的条件、时间的不容许，很难坚持下来，尤其是运动健身就更加需要固定的时间来做。可是由于现代生活中，很多人都忙着工作和学习，没时间来健身。那要怎么办？这就需要一份详细的健身计划2024-10-05
可能我们很多人都有跑步的习惯，跑步可以有效的提高我们自身的身体素质，但是需要特别引起高度重视的一项内容就是一定要注意我们的呼吸节奏，掌握好的呼吸节奏才能够达到更好的锻炼身体的目的，想必大家对于跑步正确2024-10-05
宝贝的健康发展是每一位家长都十分关心的，但是常常会事与愿违，有许多的宝贝在出生时会伴有这样或者是那样的先天畸形。这会让更多的家长感到十分的痛苦。当宝宝出生之后，有一部分家长会发现自己的宝宝存在尿道下裂2024-10-05
现在的医学技术是很发达的，很多的治疗手段都是采用微创的治疗方法的，也是因为这样的技术让很多的疾病都可以尽快治疗好了。现在比较先进的微创治疗手术就是微创治疗输卵管粘连，那么，医生是怎么运用微创技术治疗微2024-10-05
最新评论