吃什么可以补肾 6款养生食疗方益气强肾
发布时间：2025-04-04 17:55:22 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论其实无论是男人还是女人都要肾气足，因为只有肾气足了你的身体与精神才会好，但你要注意男人与女人补肾的方法是不同的，只是在饮食上没有区别，同一种补肾食物男人女人都可以吃，效果也相同。今天小编给大家讲讲补肾
。
1、枸杞猪肝汤
猪肝100克，气强枸杞子50克，可补黄酒，肾款食疗肾精盐，养生葱段，气强姜片，可补胡椒粉，肾款食疗肾猪油各适量。养生将枸杞子去杂，洗净，切成片。锅烧热，放入猪油，下猪肝片煸炒，加入黄酒，葱段，姜片，精盐，继续煸炒，加入清水适量，放入枸杞子共煮，煮至猪肝熟透，再加胡椒粉调味。
功效：滋肾，润肺，养血，补肝，明目。
2、猪腰核桃补肾汤
猪腰子1个，核桃仁10克，山茱萸6克。晚2次服食、饮汤。
功效：适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、尿后余沥等症。
3、海参杞参汤
海参150克，党参、枸杞子各12克。一起煮约60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，即可吃参喝汤。
功效：补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。
4、海参煲鸭汤
海参200克，老鸭一只。将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。
功效：养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。
5、肉苁蓉羊肾汤
肉苁蓉30克，羊肾2只。羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味服食。
功效：补肾，益精，壮阳。
主治：肾虚阳痿，夜多小便，肠燥便秘等。
6、参茸鸡肉汤
高丽参5克，鹿茸3克，鸡肉100克。高丽参切薄片。鸡肉洗净，去皮，切粒。将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味食用。
相关文章
很多人都喜欢在手上戴各种各样的装饰品，最常见的就是戒指了，但是怎么戴戒指？戴什么样的戒指其实都是有很多讲究的。而且不同的国家说法也是不一样的，一般花戒戴哪都无所谓，但是像钻戒什么的就是有讲究的，在中国2025-04-04
作为家长都会非常担心自己的孩子长不高的问题，因为孩子长不高，对他今后的影响，是比较大的，而且也会导致孩子在同龄人当中变得没有自信，所以家长们也需要了解一些，可以帮助孩子长高的方法，提醒孩子多运动，注意2025-04-04
其实头疼是非常常见的现象，有很多的人们在平常的时候都会出现头疼的情况，就连现在儿童都可能会发生头疼，尤其是在早上起来的时候最容易头疼，这还是和自己的身体状况有很大关系的，基本上来说只有一少部分的儿童是2025-04-04
其实是脚蜕皮这种情况还是要重视起来的，要不然的话很可能就会让自己孩子的皮肤变成敏感性皮肤，这样的话就会特别的容易出现过敏的情况，不过这种情况的出现一般都是有季节性的，都是在春秋两季的时候特别的容易出现2025-04-04
换尿布，说难也不难，说简单也不简单。当家里没有保姆，只有一个哇哇大哭，并且尿湿了的宝宝和你时，这时你就要担当起给宝宝换尿布的重任了。如果你根本无从下手，那么就只有两个人大眼瞪小眼了。别看这只是一件这么2025-04-04
很多家庭都不重视孩子的习惯，导致孩子日后的影响很大，如果一个家庭有一个良好的习惯，那么孩子的习惯自然而然的也会保持好，很多孩子到了晚上的时候喜欢看电视，大人们还不阻止，还有很多孩子一到了早晨的时候就不2025-04-04
最新评论