糖尿病人要远离糯玉米
发布时间：2025-04-03 11:11:13 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论玉米因所含粗纤维和可溶性糖低，成为糖尿病患者的理想食品。玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预
。
玉米中含有大量的远离营养保健物质也让专家们感到惊喜。除了含有碳水化合物、糯玉蛋白质、糖尿脂肪、病人胡萝卜素外，远离玉米中还含有核黄素、糯玉维生素等营养物质。糖尿这些物质对预防心脏病、病人癌症等疾病有很大的远离好处。
如老玉米中糖的糯玉含量比普通大米低2.3%，而粗纤维含量几乎是糖尿大米的9倍，这些都有利于糖尿病患者降低餐后血糖水平。病人但玉米的远离品种较多，有的品种是糖尿病患者不宜食用的。如甜玉米，它的可溶性糖含量比大米高2%~15%，其中大部分是蔗糖、葡萄糖、果糖，食用后易使血糖上升。
此外，糯玉米的支链淀粉含量高，很容易被消化吸收，食用后血糖的上升速度比其他谷物快，因此不宜单独食用，可与豆面或富含膳食纤维的食物搭配食用，以减缓血糖上升。黑玉米大多也是糯质的，食用时最好也搭配豆面、燕麦等粗粮。
相关文章
眼镜是我们很常见的，眼镜的种类比较多，在对眼镜选择上，都是要根据自己的喜爱进行，尤其是对太阳镜的选择，更是要注意这点，那很多人对偏光镜和太阳镜并不是很了解，这两种眼镜也不是一样的，偏光镜和太阳镜的区别2025-04-03
人流的问题是让我们非常头疼的问题，但是意外怀孕也没有什么更好的方法，需要我们注意的时候就是下次性生活的时候做好相关的避孕措施，有一些注意事项需要人流后引起注意，可能大家对于人流后可以天天洗澡吗这些内容2025-04-03
白汤杂碎是北京清真回民小吃，以前多在立秋后供应，重要原料为羊肚、羊肺、养肠、羊心、羊头肉等，白汤杂碎口味独到风味突出，成为现今很常见的小吃。但目前制作的质量有待提高例如不用羊肉原汤煮，杂碎汤浑，甚至发2025-04-03
当下，人工流产低龄化趋势越趋明显，不少年轻女性甚至仍在求学的学生也接受人流。因未采取任何避孕措施导致意外怀孕，反复人流者不在少数。很多人流后便觉得没事了，一些注意事项抛之脑后，更不用提护理了，殊不知人2025-04-03
葡萄柚精油的功效与作用葡萄柚精油的功效与作用植物精油可以说是植物的灵魂，它萃取自植物的花、叶、根、籽、皮、果、茎等部位。各种植物所能萃取出的精油量，是根据植物的不同而有所差异，例如玫瑰花苞只含有极少可2025-04-03
白领健脾养生粥：小米南瓜粥健脾养胃的养生粥1、莲子养胃粥材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法：1）莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。2）三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火2025-04-03
最新评论