时间:2024-10-06 00:31:58 来源:网络整理 编辑:焦点
美国食品和药品管理局FDA)建议,孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类,海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼,可能含有细菌或受过化学污染,也最好不吃。如果要吃,最好先把鱼送到相关卫
孕妇应避免食用生肉-孕妇饮食禁忌
孕妇饮食禁忌
1、孕妇应避用生避免可能引起过敏的免食食物
如果孕妇的家族中有人对某种食物过敏,胎儿也会有很大风险患上食物过敏症。孕妇应避用生因此,怀孕期间要避免吃花生和花生制品等容易引起过敏的食物,以降低胎儿患过敏症的风险。
2、避免食用生肉和半生肉
不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等),它们可能含有大量细菌和病毒,要熟透后才能食用。此外,不要吃半生的鸡蛋,煎鸡蛋要全熟。
3、避免生吃蔬菜菜芽
不要吃生的苜蓿芽、或是绿豆芽,这些菜芽中包含细菌,可能对孕妇和胎儿造成不良影响。
4、避免食用未经高温消毒的饮料
不要随便在街上买商贩自酿的酒或果汁,这类饮料未经高温消毒,很可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好先看是否经过巴氏杀菌。
5、避免吃外面买的熟食和冷熏类海产
在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食,以及冷藏的熏制海产品中,李斯特菌最容易繁殖,孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用。
6、避免吃大型鱼
美国食品和药品管理局(FDA)建议,孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类,海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼,可能含有细菌或受过化学污染,也最好不吃。如果要吃,最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃克以下的鱼是没有危害的。
孕妇应根据不同生理时期分别选食不同食物。
1、怀孕初期(前3个月)。
此期间胎儿生长慢,各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应,就尽量适应孕妇的,胃口,供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应,可供给较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等,呕吐严重的,多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物,以防酸中毒。
2、怀孕中期(4-7个月)。
此期间胎儿生长发育快,故应多供给营养丰富的食物,如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、水果,供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果,如芹菜、韭菜、苹果、梨等,以防便秘。
3、怀孕末期(最后2个月)。
胎儿生长更快,且胎儿体内贮存的营养素在此期间最多,故孕妇膳食中必须富含各种营养素,保证胎儿迅速生长的需要。应增加食物品种,如细粮、粗粮、大豆类及其制品、动物性食品及蔬菜、水果,合理搭配做到食物多样化,以扩大营养素来源。如果孕妇下肢出现浮肿现象,则应选用低盐饮食,供给充足的蛋白质,如牛奶烧鸡蛋、红烧鱼、炒猪肝等。
婴儿发生高热惊厥该怎么处理2024-10-05 23:50
科学进补 产后第1天饮食有讲究2024-10-05 23:22
哺乳期便秘怎么办 哺乳期不能吃的东西2024-10-05 23:15
在做月子可以喝醪糟吗2024-10-05 23:03
幼儿高热惊厥是什么和该怎么办2024-10-05 23:03
孕妇可以吃巧克力吗?孕妇吃巧克力好吗2024-10-05 22:25
产妇月子里能吃黄瓜吗2024-10-05 22:21
月子里可以喝醪糟吗有什么效果2024-10-05 22:13
孩子鼻子不通气的妙招有什么2024-10-05 21:46
产后吃李子好吗?2024-10-05 21:45
小孩大便出血的原因及治疗2024-10-06 00:19
产后减肥食谱 选这三款最有效2024-10-06 00:18
哺乳期大人吃了什么宝宝容易拉肚子2024-10-06 00:07
产妇可以吃玉米粥有什么作用?2024-10-06 00:05
早产儿三斤护理方法 三大注意2024-10-05 23:36
产妇能吃红薯粉条吗?2024-10-05 23:36
哺乳期女性能吃玉米粥吗2024-10-05 23:07
孕妇产后吃什么2024-10-05 22:58
儿童白头发的原因是什么2024-10-05 22:41
哺乳期宝宝拉肚子妈妈要禁忌哪些饮食2024-10-05 22:14