第一：食疗方养阴

材料：燕窝、老人银耳、咳嗽冰糖

做法：将燕窝和银耳放入温水之中泡发，应该然后去除杂质清洗干净放入碗中;在碗中加入适量的治疗冰糖以及清水;然后将碗放入锅中隔水蒸煮十五分钟。

功效：这道方子具有很好的老人滋阴补肺的作用，最好每天早晚的咳嗽时候都能够喝一次，连续服用半个月，应该老人就咳不愈的情况就能够达到有效的缓解。

第二：调养精神养阴

中医方面认为，心脏部位则是掌管我们的精气神，只有心定神安才能够健康长寿。如果没有做好调养心神的工作，那么对于精血的损耗是非常巨大的，并且很容易导致身体衰老以及瘦弱的情况出现。所以在日常生活中应该做到恬静、虚怀若谷，同时不要有太多的想法以及奢望，保持心平气和少发火，因为发怒很容易导致体内的气机上逆，对于肝血以及阴精的损害非常的巨大，不仅会导致阳亢的情况，甚至还有可能出现晕眩以及中风等等严重后果。

第三：控制房事养阴

人体之中都是存在精气的，这种精气最好能够隐藏在身体之中，而不应该出现宣泄的情况。只有将精气秘藏在身体之中，才会出现精气旺盛以及身体健康的情况，同时身体的免疫力也会增强。所以说，在日常生活之中，一定要根据自然的变化来改变生活规律。对于房事方面，这虽然是人体繁衍的一件大事情，但是仍旧需要节制，一定要做好蓄养阴精的工作。

咳嗽的朋友在饮食上要注意啦，不要吃过咸和辛辣的食物哦。外出的时候一定要多穿一些衣物，寒冷的空气很容易导致病情的加重。家人们可以注意些冰糖雪梨来给老人们食用，这样搭配起来有助于病情的早日康复，要按时吃药哦。

(责任编辑：焦点)