产妇可以吃鲍鱼吗

鲍鱼可是产妇算得上是一种补品，它的可吃营养价值是很高的。不过食物都拥有着自己独有的鲍鱼性质还有特点，一般在食用之前都是产妇需要去了解它们这些性质的，因为只有这样才能够清楚的可吃知道这些食物适宜与不适应哪些人食用。例如对于产妇这种特殊的鲍鱼群体来说，她们所需要的产妇营养比普通是的人都要多，因为只有这样才能够恢复身体。可吃

产妇的鲍鱼饮食健康是非常重要的，只有好的产妇营养才能够让她们的身体尽快的好转。产妇的可吃身体与普通人比较来说是非常虚弱的，这就是鲍鱼为什么要去食用营养食物是原因之一，因为只有这样她们营养才能够得到平衡。产妇那么产妇可以吃鲍鱼吗？

可以吃但需控制量，可吃鲍鱼是鲍鱼滋阴补养偏凉性食物，鲍鱼里含有丰富的矿物质：每100克可是部分是65克中：钙266毫克、磷77毫克、钾136毫克、铁22.6毫克、镁59毫克、硒21.38微克、锌1.75毫克，但其含有的钠高的2011.7毫克、胆固醇242毫克，因此，处在哺乳期的女性不宜多吃，对奶水的通畅会有一点影响，少量并合理烹制食用是可以的。

中医认为鲍鱼具有滋阴补阳，止渴通淋，功效是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛，流鼻血等副作用。《食疗本草》记载，鲍鱼入肝通瘀，入肠涤垢，不伤元气。壮阳，生百脉。主治肝热上逆，头晕目眩，骨蒸劳热，青肓内障，高血压，眼底出血等症。鲍鱼的壳，中药称石决明，因其有明目退翳之功效，古书又称之为千里光。石决明还有清热平肝，滋阴壮阳的作用，可用于医治头晕眼花，高血压及其它类症。现代研究表明，鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质。

实验表明，它能够提高免疫力，破坏癌细胞代谢过程，提高抑瘤率，却不损害正常细胞，有保护免疫系统的作用。鲍鱼能养阴，平肝，固肾，可调整肾上腺分泌，调节血压，润燥利肠，治月经不调，大便秘结等疾患。鲍鱼肉和其粘液中能分离出不被蛋白酶分解的3 种粘蛋白： 鲍灵素 I、鲍灵素 II、鲍灵素III。药理研究证实，对癌细胞有较强的抑制作用。对链球菌，葡萄球菌，流感病毒，疱疹病毒，脊髓灰质炎病毒均有抑制作用。经常炖食鲍鱼或与黑白木耳、黄花菜煮食，可以增强体质，预防肿瘤的发生。

产妇是可以食用鲍鱼的，因为鲍鱼是属于滋阴类的食物，况且它的营养价值是很高的，还有人体所需要的钙元素。食用鲍鱼对于产妇的恢复起到一定的作用，因为它可以增加产妇的免疫力还有体力。还可以帮助产妇进行很好的消化。所以清楚知道食物适宜哪些人食用也是非常重要的。

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