经期不适试试红糖煮鸡蛋

不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，经期持续一星期即可有效改善。不适还可将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的试试营养成分，且更加具有补中益气，红糖健脾胃，煮鸡暖胃的经期功效。

经期不适试试红糖煮鸡蛋

女性经期试试红糖煮鸡蛋

红糖水是不适早期最常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后失血多，试试体力和能量消耗大，红糖在产后的煮鸡7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量，经期增加血容量，不适有利於产后体力的试试恢复，且对产后子宫的红糖收缩，恢复，煮鸡恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。在超市的货架上，你会发现各种“红糖”：月子红糖、女生红糖等，可谓种类繁多，满足女性坐月子、生理期、补血等各种需求。

红糖煮鸡蛋的功效

红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。

不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。还可将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气，健脾胃，暖胃的功效。

红糖水的其他吃法

红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状；黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果；取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。