准妈妈们熬过了最初失眠多梦、孕周恶心呕吐的胎儿前三个月，现在到了孕14周啦，标准大多数准妈妈们都有了很好的孕周胃口，而且睡觉比起之前也有所改善了，胎儿胎宝宝现在又以惊人的标准速度增长，汲取母体供给的孕周各种营养，所以准妈妈们更要努力给胎宝宝们创造更好的胎儿营养环境以利于他们在母体里的成长。

14周大的标准胎儿胎长达到了约12cm，胎重大约28g。孕周双顶径的胎儿平均值为2.83±0.57cm，腹围平均值为7.77±1.82cm，标准股骨长为1.38±0.48.胎儿耳朵从颈部逐渐向头部位移，孕周男女生殖器有了明显的胎儿区别，消化腺和声带完全形成，标准味蕾伸长，胃内消化腺和口腔内唾液开始形成。如果胎儿是个女孩子，她的卵巢里现在大约有200万个卵，出生时就仅存100万个了，等他长大时，会越来越少，到17岁时可能仅剩20多万个。现在的胎宝宝腹壁开始增厚了，有了一定的防御能力，以保护内脏。这周的小宝宝生长非常迅速，小牙已经在牙床上形成，手指还出现了指纹，他的远动开始变得协调，会做皱眉，做鬼脸，这个时候准妈妈们会感觉小宝宝在肚子里有轻微的动感，过不了多久，准妈妈们的感觉会越来越明显。

孕14周的时候准妈妈们的身体感觉虽然比之前要轻松一点，但是也正在遭遇更大的痛苦，比如经期便秘，这个时候要养成每天吃完早饭后一小时内排便的习惯，这个时间段排便最佳；切记不要吃辛辣、容易上火的食物，要多吃富含纤维素多的瓜果蔬菜，比如苹果、萝卜、芹菜等。